五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

盜汗怎么辦 四招助你解決盜汗

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #盜汗

盜汗可能是由陰虛火旺、氣血不足或更年期綜合征引起，調(diào)整作息、飲食調(diào)理和中藥干預(yù)可有效緩解。具體方法包括滋陰降火食療、睡前放松練習(xí)、適度運動及對癥用藥。

1.陰虛火旺型盜汗

這類人群常伴隨手足心熱、咽干口燥。推薦食用銀耳蓮子羹（銀耳15克、蓮子10克、冰糖適量燉煮）、百合麥冬茶（百合10克、麥冬6克沸水沖泡），晚餐避免辛辣。中成藥可選知柏地黃丸，連續(xù)服用2周觀察效果。

2.氣血雙虛型盜汗

多見于產(chǎn)后或術(shù)后人群，表現(xiàn)為乏力面色白。黃芪30克配伍當(dāng)歸6克煎水代茶，每周3次；日常多吃紅棗小米粥（紅棗5枚、小米50克熬制）。晚間用42℃左右溫水泡腳15分鐘，加入艾葉20克效果更佳。

3.更年期相關(guān)盜汗

女性圍絕經(jīng)期常見潮熱盜汗。豆?jié){每日200ml補(bǔ)充植物雌激素，睡前練習(xí)478呼吸法（吸氣4秒-屏息7秒-呼氣8秒）。癥狀嚴(yán)重者可短期使用坤寶丸，配合按揉三陰交穴位（內(nèi)踝上3寸），每日早晚各100次。

4.病理性盜汗排查

持續(xù)夜間大汗伴體重下降需警惕甲亢、結(jié)核或淋巴瘤。建議記錄盜汗頻率，觀察是否伴隨咳嗽、心悸等癥狀。晨起測量基礎(chǔ)體溫，連續(xù)3天超過37.3℃應(yīng)盡早就診內(nèi)分泌科，必要時進(jìn)行甲狀腺功能五項或胸部CT檢查。

保持臥室溫度18-22℃，選擇純棉睡衣有助于減少生理性盜汗。若調(diào)整生活方式1個月無改善，需到中醫(yī)內(nèi)科進(jìn)行體質(zhì)辨證，排除器質(zhì)性疾病后可采用個性化膏方調(diào)理，通常2-3個療程可見顯著效果。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

尿酸偷偷升高，別全怪吃的！這5個原因都很常見，一定要重視！

最新推薦

額頭下巴臉頰 臉上各部位長痤瘡的原因 慢性盆腔炎的治療辦法有哪些 腰間盤突出治療方式都有哪些 腦膜瘤術(shù)后應(yīng)注意事項有哪些 哺乳期怎么減肚子 哺乳期減肚子的5種方法 三天蘋果減肥法有效嗎 正確認(rèn)識蘋果減肥方法 牙根斷了會有什么癥狀 牙根斷了要拔嗎 面癱有哪些癥狀 4大癥狀危害身體健康 甲狀腺腫大的程度怎樣劃分 肺結(jié)節(jié)喝白梅花和玫瑰花茶管用嗎 腺樣體肥大中醫(yī)能調(diào)理好么 夏季皮炎怎么止癢 三個止癢小方法改善夏季皮炎 6種美白祛斑養(yǎng)顏粥有哪些 寶寶6個月了可以吃什么輔食 生殖器皰疹好治嗎 多個方法可治生殖器皰疹 過敏性鼻炎中醫(yī)處方有哪些 兒童語言發(fā)育遲緩掛什么科 痔瘡出現(xiàn)便血的危害都有什么 拍照識別皮膚病 皮膚病的癥狀表現(xiàn) 感冒不能喝什么? 這些東西要忌口 大蒜加白酒能治靜脈曲張嗎 吃什么食物對過敏性鼻炎好 甲狀腺功能減退的癥狀有哪些 對付乳腺增生的4個食療方 多吃粗糧對乳腺有益 腸穿孔是什么原因引起的 四個原因易引發(fā)腸穿孔 磁光脫毛和激光脫毛的區(qū)別是什么 孩子上課不能集中注意力怎么辦 肚子痛想拉屎拉不出來怎么回事 紅眼病的癥狀和治療方法是什么 隔三差五發(fā)燒感冒怎么回事 安神鎮(zhèn)驚二十味丸成分有多少種?性狀是什么 安神鎮(zhèn)驚二十味丸的作用是什么？ 心絞痛吃麝香心腦樂片有用嗎 一天要吃幾次 衛(wèi)喜康的功效與作用怎么樣？ 易倍申用法是什么?具體劑量是多少 樂松是口服吃嗎?飯前吃還是飯后吃 方希適用于哪種疾病 恩替卡韋膠囊一盒大概多少錢 自熱式柔性TDP灸療貼適用于什么癥狀 必利勁的用法用量是什么？一個療程要用幾盒？