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小孩咳嗽有痰可通過食療緩解，推薦冰糖雪梨、白蘿卜蜂蜜水、金桔蜜餞等潤肺化痰的食療方。癥狀較輕時食療有效，持續(xù)咳嗽或發(fā)熱需及時就醫(yī)。

1冰糖雪梨潤肺止咳

雪梨性涼，含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能生津潤燥。將雪梨頂部切開去核，放入冰糖2-3粒，隔水蒸20分鐘，梨肉與汁水同食。適合干咳少痰的陰虛咳嗽，3歲以上兒童每日食用半個為宜。

2白蘿卜蜂蜜水化痰

白蘿卜中的芥子油能促進(jìn)氣道纖毛運(yùn)動。取白蘿卜100克切絲，加蜂蜜10毫升腌制30分鐘，濾出汁水兌溫水飲用。注意1歲以下嬰兒禁用蜂蜜，可改用冰糖。對痰多粘稠的風(fēng)熱咳嗽效果顯著。

3金桔蜜餞理氣化痰

金桔皮中的揮發(fā)油能稀釋痰液。新鮮金桔200克劃十字刀，與冰糖50克加水慢火熬煮至透明，冷藏后每日取3顆食用。含有的維生素C可增強(qiáng)免疫力，適合反復(fù)咳嗽的體質(zhì)虛弱兒童。

4食療注意事項(xiàng)

風(fēng)寒咳嗽（清稀白痰）需搭配生姜紅糖水；過敏性咳嗽應(yīng)避免海鮮類食材。所有食療方連續(xù)使用不超過5天，咳嗽加重或出現(xiàn)喘鳴音需立即停用。夜間咳嗽明顯時可墊高枕頭15度減少痰液倒流。

食療作為輔助手段，不能替代藥物治療。細(xì)菌感染引起的咳嗽需配合抗生素，哮喘性咳嗽需使用支氣管擴(kuò)張劑。觀察3天無改善或出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺等表現(xiàn)，必須到兒科進(jìn)行血常規(guī)和胸片檢查。

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