板藍(lán)根涼茶的作用都有什么?
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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板藍(lán)根涼茶具有清熱解毒、抗病毒、緩解咽喉腫痛的作用，常用于預(yù)防感冒和緩解風(fēng)熱癥狀。其核心功效源于板藍(lán)根中的活性成分，如靛玉紅、腺苷等，能抑制多種病原微生物。
1.清熱解毒
板藍(lán)根中的靛玉紅等化合物可降低體內(nèi)炎癥因子水平，對(duì)發(fā)熱、口腔潰瘍等熱癥有效。實(shí)驗(yàn)顯示其提取物能使發(fā)熱模型動(dòng)物的體溫下降1.2-1.5℃。日常飲用時(shí)可搭配金銀花增強(qiáng)效果，建議每次使用10克干品煮沸15分鐘飲用。
2.抗病毒作用
針對(duì)流感病毒、柯薩奇病毒等具有抑制作用。研究證實(shí)其多糖成分能阻斷病毒吸附細(xì)胞的過(guò)程，降低呼吸道合胞病毒復(fù)制率達(dá)67%。流行季節(jié)可每日飲用200毫升，連續(xù)3-5天。注意與連翹配伍使用效果更佳，比例建議板藍(lán)根15克配連翹10克。
3.咽喉癥狀緩解
腺苷成分能減輕咽喉黏膜充血，對(duì)急性咽炎引起的疼痛改善率達(dá)82%。出現(xiàn)咽癢、聲嘶時(shí)，可用30克鮮品搗汁含漱，或配合桔梗12克煎湯代茶。癥狀持續(xù)超過(guò)3天或伴化膿需就醫(yī)。
板藍(lán)根涼茶適用于體質(zhì)偏熱人群，風(fēng)寒感冒者禁用。常規(guī)使用劑量為每日干品不超過(guò)30克，連續(xù)服用不宜超7天。特殊人群如孕婦、自身免疫疾病患者需醫(yī)師指導(dǎo)。正確使用可發(fā)揮防治作用，但嚴(yán)重感染仍需配合規(guī)范醫(yī)療措施。
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