常見的3種頸椎病類型生活中如何護(hù)理頸椎??？

骨科編輯博禾醫(yī)生

162次瀏覽發(fā)布時間：2021-03-24 18:02:21

說到頸椎病，大家都不知道。患頸椎病的患者在生活中并不少見。頸椎病的出現(xiàn)主要是由頸椎長期勞損引起的。對于患頸椎病的患者來說，要治好這種病，患者必須知道自己患的頸椎病和自己出現(xiàn)的癥狀。頸椎病的種類很多，表現(xiàn)的癥狀不同。

頸椎病種類多，表現(xiàn)癥狀大不相同，脊髓型頸椎病:這是突出物壓迫脊髓，臨床表現(xiàn)為脊髓壓迫，有一定程度的四肢癱瘓表現(xiàn)，約占10~15%。本型癥狀也很復(fù)雜，主要是身體麻木、酸脹、燒灼感、僵硬、無力等癥狀，多發(fā)生在下肢，發(fā)展到上肢。但是，也有發(fā)生在一側(cè)的上肢和下肢。此外，還有頭痛、頭暈異常等癥狀。脊髓單側(cè)受壓，典型脊髓半切綜合征出現(xiàn)。脊髓雙側(cè)受壓，頸椎病患者的早期癥狀有的以感覺障礙為主，有的以運(yùn)動障礙為主，后者較多。后期表現(xiàn)為不同程度的上運(yùn)動神經(jīng)元和神經(jīng)束損傷的痙攣性癱瘓，肢體不靈活，步伐笨拙，走路不穩(wěn)定，臥床不起，小便不能自解。體格檢查發(fā)現(xiàn)四肢肌張力增強(qiáng)，肌力減弱，肌腱反射亢進(jìn)，淺反射消失，病理反射如Hoffmann、Babinski等征陽性、踝陣攣和髕陣攣陽性。感覺障礙平面往往與病變節(jié)不符，缺乏規(guī)律性。另外，胸部腰帶感也是常見的主訴。

2、交感性頸椎病:頸脊神經(jīng)根、脊膜、小關(guān)節(jié)囊的交感性神經(jīng)纖維受到刺激。癥狀有頭暈、游走性頭痛、視力模糊、聽力變化、吞咽困難、心律失常、出汗障礙等。也有人認(rèn)為椎動脈壁神經(jīng)受到刺激，椎動脈間歇性血流的變化，刺激了動脈周圍的神經(jīng)。這種頸椎病的診斷很困難，經(jīng)常需要在治療試驗(yàn)成功后進(jìn)行診斷。

3、神經(jīng)根型頸椎病:這是頸椎后發(fā)生的突出物刺激或壓迫頸椎神經(jīng)根，發(fā)病率最高，約占頸椎病的60%。頸枕和頸肩有陣發(fā)性或持續(xù)性疼痛或劇烈疼痛。沿著受累頸脊神經(jīng)的行走方向有燒灼樣或刀切樣疼痛，有觸電樣或針刺樣麻感，頸部活動和腹壓增加時癥狀惡化。同時，上肢感到沉著無力等現(xiàn)象。頸部有不同程度的僵硬或疼痛斜頸畸形、肌肉緊張和活動限制。受傷的頸脊神經(jīng)在相應(yīng)的橫突下出口和棘突旁有壓痛。臂叢神經(jīng)牽引試驗(yàn)陽性，椎間孔擠壓試驗(yàn)(也稱后頸試驗(yàn))陽性。另外，受到神經(jīng)支配區(qū)的皮膚有感覺障礙，肌肉萎縮，肌腱反射變化。

頸椎病危害較大，嚴(yán)重患者頭痛、疼痛等。所以大家一定要做好頸椎病的預(yù)防工作。

頸椎病的預(yù)防方法是什么？

1、預(yù)防頸椎病，患者睡覺時枕頭的高低也會影響頸椎。枕頭最好是個人的生理位置，一般枕頭厚度適中，不要太高，寬度要達(dá)到肩膀，承擔(dān)頸椎，能夠充分休息的理想枕頭應(yīng)該符合頸椎的生理曲度要求，中間低，兩端高的形狀。

2、預(yù)防頸椎病，少坐多動。目前，人們的生活往往缺乏運(yùn)動。為了預(yù)防頸椎病，人們必須每天抽出一定的時間鍛煉。特別注意加強(qiáng)頸肩肌肉的鍛煉，可以做頭和雙上肢的前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，緩解疲勞，提高肌肉，提高韌性。

3、為了預(yù)防頸椎病，患者必須注意頸部的保溫措施。頸部冷卻和反復(fù)枕頭會引起頸部肌肉痙攣是頸椎病的常見原因，白天在脖子上戴圍巾，晚上也可以用熱水袋在脖子外面涂抹。女性們注意不要穿太低領(lǐng)的衣服。

4、預(yù)防頸椎病，大家在日常生活中要注意保持頭頸的正確姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正面注意，保持脊柱的正直。睡覺時選擇合適的枕頭，不要太高或太低。一般來說，枕頭最好是10厘米的高度。不要躺著看書或看電視。

患這種病后，很多患者都很痛苦。由于這種病及其治療困難，患者只能在生活中特別注意自己的行為，減少發(fā)病。

生活中如何護(hù)理頸椎病

首先，盡量減少頸部頭部受傷，平時做好準(zhǔn)備，但疲勞時休息，做簡單的按摩，適量。

第二，減少工作學(xué)習(xí)環(huán)境的影響，不要低頭、伏案工作等，暫時改變體位，出去活動10分鐘，避免頸椎受傷等。

第三，在潮濕寒冷的環(huán)境下要注意保溫，不要直接受冷風(fēng)、潮濕的刺激，要學(xué)會保護(hù)自己，人的第一件大事就是知道如何保護(hù)自己，不要傷害自己，

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