做飛機耳朵疼耳鳴怎么消除
耳鼻喉科編輯
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乘坐飛機時耳朵疼和耳鳴是由于氣壓變化導(dǎo)致的中耳內(nèi)外壓力不平衡?？焖倬徑夥椒òㄍ萄?、打哈欠、咀嚼口香糖，嚴(yán)重時可使用藥物或?qū)I(yè)耳塞。
1. 氣壓變化是主要原因。飛機升降時，外界氣壓快速變化，中耳內(nèi)氣壓若不能及時調(diào)整，會導(dǎo)致鼓膜內(nèi)外壓力差，刺激神經(jīng)引發(fā)疼痛和耳鳴。兒童咽鼓管發(fā)育不全或感冒患者癥狀更明顯。
2. 主動平衡氣壓的方法有效。反復(fù)做吞咽動作能激活咽鼓管開合，咀嚼口香糖或吮吸硬糖可促進唾液分泌。打哈欠能自然擴張咽鼓管，捏鼻鼓氣法（瓦爾薩爾瓦動作）可直接調(diào)節(jié)中耳壓力，但感冒時慎用。
3. 器械輔助緩解癥狀。飛行專用壓力調(diào)節(jié)耳塞可減緩氣壓沖擊，成人可選擇硅膠材質(zhì)。鼻噴減充血劑如鹽酸賽洛唑啉能收縮鼻腔血管，促進咽鼓管通暢，起飛降落前15分鐘使用效果最佳。
4. 特殊人群需提前預(yù)防。感冒患者乘機前可用抗組胺藥減輕黏膜水腫，嬰幼兒可通過喂奶或使用安撫奶嘴促進吞咽。有中耳炎病史者建議備妥非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛。
長時間耳鳴或劇烈疼痛需就醫(yī)排查鼓膜穿孔等器質(zhì)性問題。日?？蛇M行耳部肌肉訓(xùn)練：每天練習(xí)鼓膜震動（類似打哈欠的感覺）3組，每組10次，增強咽鼓管調(diào)節(jié)能力。選擇靠過道座位便于活動，避免睡眠期間氣壓驟變時無法及時調(diào)節(jié)。
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