頸椎病的飲食
骨科編輯
博禾醫(yī)生
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在主食中，除了糧食，還可以組合粗糧，提高生理互補(bǔ)價值的副食要注意肉菜的組合，多吃新鮮的黃綠色蔬菜、水果、水果類、豆類、海帶、紫菜、木耳、菌類等食品。牛奶的營養(yǎng)比較全面，而且蛋白質(zhì)、乳鈣豐富，容易吸收，所以應(yīng)該提倡每天喝牛奶。富含蛋白質(zhì)的雞蛋、家禽、蝦、瘦肉等有利于頸椎病的自我治療。
由于頸椎病是由椎體增生、骨質(zhì)退化疏松癥等引起的，所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素日族、維生素c和維生素e的飲食為主。其中鈣是骨骼的主要成分，牛奶、魚、豬尾骨、大豆、黑豆等含量多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼和肌肉不可或缺的營養(yǎng)素。
維生素b、e可以緩解疼痛，消除疲勞。也就是說，對癥療法有助于頸椎病患者的康復(fù)。
根據(jù)中醫(yī)認(rèn)證原則，頸椎病是濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，必須多吃葛根、苦瓜、甜瓜等清熱解肌通絡(luò)的蔬菜的寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，必須多吃狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒的食物。
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