孕婦胃疼是什么原因引起的
婦產(chǎn)科編輯
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孕婦胃疼常見(jiàn)于妊娠期，主要與激素變化、子宮壓迫、飲食習(xí)慣等因素有關(guān)。緩解方法包括調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣，必要時(shí)需就醫(yī)。
1.激素變化：妊娠期間，孕婦體內(nèi)孕激素水平升高，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，胃酸分泌增多，容易引發(fā)胃疼。建議孕婦少食多餐，避免辛辣、油膩食物，適當(dāng)食用堿性食物如蘇打餅干中和胃酸。
2.子宮壓迫：隨著胎兒發(fā)育，子宮逐漸增大，可能壓迫胃部，導(dǎo)致胃部不適。孕婦可通過(guò)調(diào)整睡姿，如左側(cè)臥位，減輕子宮對(duì)胃部的壓迫。同時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，適當(dāng)活動(dòng)有助于緩解癥狀。
3.飲食習(xí)慣：孕期飲食不規(guī)律或過(guò)量進(jìn)食可能加重胃部負(fù)擔(dān)。孕婦應(yīng)保持飲食均衡，多攝入富含纖維的食物如蔬菜、水果，促進(jìn)消化。避免空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可隨身攜帶健康零食如堅(jiān)果、酸奶，隨時(shí)補(bǔ)充能量。
4.胃食管反流：妊娠期胃食管反流較為常見(jiàn)，表現(xiàn)為胃酸反流至食管，引起燒心感。孕婦應(yīng)避免飯后立即躺下，保持上半身略微抬高，減少反流發(fā)生。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗酸藥物如鋁碳酸鎂緩解癥狀。
5.心理壓力：孕期焦慮、緊張等情緒可能影響消化功能，導(dǎo)致胃疼。孕婦應(yīng)保持心情舒暢，適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)如深呼吸、瑜伽，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)幫助。
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