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產(chǎn)后如何豐胸？這些方法使胸部更大

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #豐胸 #胸部

女性生完孩子后用母乳喂養(yǎng)，長時(shí)間乳房下垂，乳房下垂不僅影響美觀，還影響乳腺，產(chǎn)后如何豐胸？

產(chǎn)后如何豐胸？

1、正確的哺乳方式

孩子出生后必須提倡母乳喂養(yǎng)，但必須培養(yǎng)正確的哺乳方式，兩個(gè)乳房必須交替喂養(yǎng)，孩子空出一個(gè)乳房時(shí)，用吸奶器空出另一個(gè)乳房，良性乳房大小對稱

2、持續(xù)戴胸罩

哺乳期間，必須每天戴胸罩。不戴胸罩的話乳房會(huì)下垂，戴上胸罩的話乳房會(huì)有一定的支撐和支撐，有利于乳房的血液循環(huán)，促進(jìn)乳汁的分泌有一定的好處，同時(shí)也可以保護(hù)乳頭不受傷害，選擇適合自己大小的胸罩，盡量去內(nèi)衣店，胸罩只要把周圍的贅肉聚集在胸罩里就可以使乳房更加直。

3、要注意科學(xué)的哺乳

給孩子斷奶的時(shí)候不要回來，快速回奶的話會(huì)出現(xiàn)乳房松弛下垂的癥狀，給孩子斷奶的時(shí)候不能馬上停止，必須逐步進(jìn)行。

4、注意健康飲食

給孩子斷奶時(shí)，一定要避免吃刺激性的食物，飲食以清淡為主，為了使胸部血液循環(huán)順暢，最好多補(bǔ)充蛋白質(zhì)豐富的食物，每天吃雞蛋和豆?jié){。

5、按摩方式

按摩乳房有助于促進(jìn)乳房淋巴血管的運(yùn)輸，對豐胸起到一定的作用，也可以游泳。游泳時(shí)水不斷按摩乳房，使乳房更加豐滿。也可以采用以下方法進(jìn)行按摩，將左臂舉起手掌向后放松，然后右手手指并攏，靠近肘部位置順著舉起的手臂向下傾斜，側(cè)向腋下，然后左右交換多次按摩，有利于胸部血液循環(huán)和淋巴液流動(dòng)。

溫暖提示

養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣，每次洗澡時(shí)也可以用冷熱水交替的方法刺激乳房，有助于豐胸。

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