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如何緩解高血壓頭暈現(xiàn)象

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #高血壓 #血壓

眾所周知，高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管疾病最主要的危險(xiǎn)因素。頭暈是血壓高的常見癥狀，血壓高，頭暈，怎樣才能緩解？最直接有效的方法可以說(shuō)是預(yù)防高血壓。那么，如何控制高血壓呢？

控制高血壓首先要戒煙酒，平時(shí)請(qǐng)吃以下藥茶。

(1)野菊15g、決明子15g、山楂10g、水煎每天1劑或熱水提取，茶飲用。

(2)玉米須25~30g，水煎，每天1劑，分3次服用。

(3)芹菜或青蒿250g，洗凈后用熱水加熱2分鐘，仔細(xì)喝1杯，每天2次。

（4）鮮山楂10枚，白糖30g，搗爛加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯，每日1次。血壓可平穩(wěn)下來(lái)。

需要特別指出的是。長(zhǎng)期服用有效降壓藥物仍是目前預(yù)防高血壓疾病的主要措施之一。因此，建議高血壓患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的藥物。

形成和遺傳因素和外部環(huán)境因素。性格因素:容易焦躁、容易生氣、容易興奮性格者的神經(jīng)精神因素:過(guò)度的精神緊張、刺激等肥胖、高血壓患病率是體重正常者的2~5倍的飲食因素:鹽過(guò)多、飲酒過(guò)多、飲食中鈉高鉀低是高血壓發(fā)生的因素之一。因此，高血壓患者應(yīng)注意以上因素。注意規(guī)律作息，愉悅生活；注意飲食調(diào)理，采取低鹽、低脂、易消化的飲食原則。

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