得了高血壓如何緩解頭暈

女，34歲 2018-10-11 22:38

病情描述:

這幾天血壓太高了，頭暈也很難控制，還覺得身體很累，這種頭暈癥狀怎樣才能得到緩解？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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顧倩副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2018-10-11 23:28

高血壓患者頭暈可以適當按摩，高血壓病患者早晨醒來，不要急于起床，可在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力，以適應起床時的體位變化，避免引起頭暈。然后慢慢坐起，稍活動幾次上肢，再下床活動，這樣血壓不會有大的波動。午飯后小睡30～60分鐘，有利于機體放松。沒有條件午睡時，可坐在沙發(fā)上閉目養(yǎng)神或靜坐，有利于降壓。