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卵巢功能不好是什么回事？卵巢功能不太好怎么調(diào)理

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #卵巢 #調(diào)理

卵巢是女性重要的生殖器官，同時(shí)也是女性健康美麗的總控制室，所以女性日常要注意卵巢的養(yǎng)護(hù)。與此同時(shí)，卵巢非常脆弱，容易被卵巢功能衰退、多囊卵巢綜合征、原發(fā)性月經(jīng)稀發(fā)等疾病所困擾。那么，卵巢功能差是什么？卵巢功能不好怎么烹飪？

卵巢功能差是怎么回事？

1、免疫因素:免疫性甲狀腺炎、I型糖尿病、紅斑性狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者等多疫性疾病可能發(fā)生卵巢早衰。

2、手術(shù)因素:40歲前切除兩側(cè)或一側(cè)卵巢，卵巢等組織功能減退，卵巢早衰。

3、病毒感染:常發(fā)生男女生殖問題的腮腺炎病毒，卵巢炎癥引起卵巢損害，卵巢早衰。

4、閉經(jīng):臨床上常見但無明顯疾病原因發(fā)生繼發(fā)性閉經(jīng)，多發(fā)生在生育年齡，月經(jīng)少、閉經(jīng)、潮熱、煩躁等更年期癥狀發(fā)生。

卵巢功能不太好

多吃豆類食品。特別是黃豆中，含有黃豆異黃酮。是女性最天然的植物雌激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，有效改善內(nèi)分泌失調(diào)。其中含有天然大豆異黃酮類健康食品和食品。

每天喝牛奶，多吃魚、蝦、豆、蛋，這些食物富含植物雌激素，有助于改善體內(nèi)雌激素分泌不足對身體的影響。另外，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用補(bǔ)充肝腎、補(bǔ)充血?dú)獾乃幬铮绾伍_始烏、熟地、黃芪等。

服用維C和維E。研究表明，如果每天服用90毫克維生素C和30毫克維生素E，卵巢癌的可能性將減少50%。但是單純依靠食物獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑進(jìn)行補(bǔ)充。

高鈣飲食。根據(jù)美國最新研究，每天攝取高鈣食物可以降低卵巢癌的發(fā)生率。數(shù)據(jù)顯示，每天攝取高鈣食物的人比攝取缺鈣的人降低46%的卵巢癌發(fā)生率。

瑜伽烹飪。通過特殊的瑜伽動作和呼吸，有助于疏通女性器官的血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于調(diào)整荷爾蒙的分泌。

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