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女性如何應(yīng)對乳腺增生？

女性部位保健編輯博禾醫(yī)生

70次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-11 09:19:06

關(guān)鍵詞： #乳腺增生 #乳腺

乳腺增生常見于育齡婦女，由于雌激素分泌不平衡，生活中大多數(shù)女性朋友都有不同程度的乳腺增生，乳腺增生如何治療最好？讓我們看看以下乳腺增生的治療方法。

乳腺增生飲食治療方法

喝橙葉浸水

乳腺小葉增生時(shí)，可清洗10片橙葉，放入茶杯，用沸水提取，蓋住10分鐘后代茶。具有疏肝理氣、消腫散毒的作用，可減輕乳房膨脹痛，作為乳腺增生的食療佳品。

食用黃豆及其黃豆制品

黃豆中含有豐富的異黃酮，該物質(zhì)可降低女性體內(nèi)雌激素水平，減少乳房不適，同時(shí)抑制乳腺增生，對乳房保健有作用，因此乳腺增生的女性需要多吃豆芽、豆?jié){、水豆腐、干豆腐等黃豆制品。

乳腺增生按摩治療方法

敲擊膽經(jīng)法

做法:雙腳彎腰，握緊拳頭，全身放松，臀部沿大腿外側(cè)中心線敲擊雙膝外側(cè)，共敲擊300次(左右腿各敲擊150次)，敲擊后雙腳發(fā)熱

注意大腿肌肉和脂肪都很厚，敲擊力不能太小，頻率應(yīng)該每秒掌握一次左右。這樣經(jīng)常敲擊膽經(jīng)，有助于治療乳腺增生，也能有效預(yù)防乳腺疾病。

按摩、按摩、取法

右手五指著力，抓住患側(cè)乳房部位，按摩手法，放松，重復(fù)10-15次。然后用左手輕輕抓住乳頭幾次，擴(kuò)大乳頭部位的輸乳管，改善局部血液循環(huán)，長期持續(xù)消除腫塊，起到治療乳腺增生的作用。

自助按摩法

有乳腺增生的朋友可以仰臥在床上，先用左手掌捂住右手手的乳房，乳頭對準(zhǔn)左手掌，然后用右手掌按住左手背，輕輕按摩乳房，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)36次，然后用逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)36次，然后用右手按住左手的乳房，乳頭對準(zhǔn)右手掌，用左手掌按住右手掌，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)36次，然后用逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)36次每天早晚可分別進(jìn)行兩次按摩，促進(jìn)乳房血?dú)膺\(yùn)轉(zhuǎn)，治療乳腺增生有效。

乳腺增生激素的治療方法

由于雌激素過高、內(nèi)分泌失調(diào)在乳腺增生發(fā)病中發(fā)揮作用，也有用激素治療本病的人，用雌激素困難劑(三苯胺)、雄激素(丹那唑、甲基睪丸素)抑制雌激素，抑制雌激素效果，軟化結(jié)節(jié)，減輕癥狀。激素療法對部分患者有軟化腫塊、縮小、減輕疼痛的效果，但長期使用可加劇人體激素之間的失衡，月經(jīng)少、閉經(jīng)多等輕度男性化的副作用和停藥復(fù)發(fā)。因此僅在癥狀嚴(yán)重，影響正常工作和生活時(shí)，才考慮采用此法。

治療乳腺增生注意事項(xiàng)

1、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃疑有雌激素喂養(yǎng)的禽畜類的肉食，否則會加重乳腺增生病情。

2、乳腺增生女性生活要有規(guī)律，睡眠充足，保持積極樂觀的心情，保持性生活和諧可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，大便順暢可減輕乳腺膨脹痛。

3、乳腺增生女性需要適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力，預(yù)防乳腺疾病。

4、乳腺增生在治療階段需定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，以免轉(zhuǎn)變?yōu)榘┣安∽冏约哼€不知道，危及生命健康。因此，應(yīng)盡早發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療。

乳腺增生乳腺

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