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網(wǎng)絡(luò)傳輸?shù)臏?zhǔn)備技術(shù)有用嗎？

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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妊娠準(zhǔn)備是指孕婦準(zhǔn)備優(yōu)質(zhì)妊娠的前提，妊娠前烹飪分為身體心兩個方面。懷孕準(zhǔn)備是懷孕的關(guān)鍵，但往往最容易被忽視。與意想不到的驚喜相比，期待中的嬰兒是父母愛的結(jié)晶、愛的持續(xù)、靈的升華。適當(dāng)?shù)脑星皽?zhǔn)備可以讓孩子在起跑線上獲勝，孕前點滴的支付和努力可以無限擴(kuò)大到孩子的未來。準(zhǔn)備懷孕時夫妻倆的體質(zhì)狀況也很重要，健康，精子和卵子質(zhì)量高，懷孕的嬰兒質(zhì)量也更高，將來出生聰明健康的概率當(dāng)然也更高。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)五臟六腑應(yīng)協(xié)調(diào)、陰陽平衡，但血氣不足。例如，準(zhǔn)媽媽多吃葉酸，準(zhǔn)爸爸多吃鋅食物等。

因此，為了準(zhǔn)備妊娠，首先要改善飲食，避免肥胖和肥胖，不利于妊娠，女性妊娠需要一定的脂肪儲藏量，但肥胖會危害健康，過度分泌體內(nèi)激素，妨礙排卵過程，擾亂女性排卵周期，降低妊娠率。太瘦會減少體內(nèi)激素分泌，同樣會妨礙女性排卵，懷孕的女性可能會因激素分泌量不足而流產(chǎn)。

保持充分的睡眠對任何人都很重要，準(zhǔn)備懷孕時養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不熬夜，可以保持充分的能量，迎接懷孕。

每天隨便喝一杯以上咖啡的女性，懷孕的概率下降50%，懷孕成功也會影響胎兒

此外，男性準(zhǔn)備。

不要讓丈夫喝醉酒，男性喝醉酒偏食等不良生活習(xí)慣會減少精子的數(shù)量和活力。男性通常需要3個月才能產(chǎn)生新的精子。另外，據(jù)說吸煙喝酒容易引起腦癱。所以，最好在3個月前就讓家里那位把不良生活習(xí)慣通通糾正了吧！

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