面部祛斑最好的方法是什么?4種方法幫助臉部快速祛斑
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
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很多女性為臉上的斑點煩惱，不僅不美麗，對人的健康也沒有不好的影響，但是很煩惱。斑點的形成一般是內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)毒素堆積過多。工作壓力、不良飲食習(xí)慣、異常工作規(guī)律是斑點生成的原因之一。去除斑點必須從根本開始，合理調(diào)整，排除毒素。今天的編輯介紹了去除臉上斑點的內(nèi)調(diào)方法:
1、服用中藥
很多中藥都有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，但決不能自己找偏方亂吃，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
2、服用抗氧化營養(yǎng)劑
如維生素e、β-胡蘿卜素軟膠囊、西紅素、蘆薈膠囊等，根據(jù)自己的需要和產(chǎn)品說明書服用即可。
3、多吃美白食品
如薏苡、櫻桃、番茄等，這些食品對淡化斑點和美白皮膚有一定的作用，豐富的抗氧化劑去除體內(nèi)自由基，恢復(fù)黑色素和脂褐素，淡化斑點去除黃色，使白色皮膚明亮，抑制氨酸酶的活性
早晚喝薏苡水和西紅柿汁，下午把櫻桃當(dāng)零食是個好辦法。
推薦食譜:米黃瓜粥、冰糖檸檬汁、黑木耳棗湯。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
保持良好的感情和規(guī)律工作，不吸煙不喝酒不熬夜，科學(xué)飲食多喝熱水，不要暴露在陽光下。
下一篇：防止臉上毛孔變粗有四種方法
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