春季飲食4大禁忌：少吃辛辣、冷飲、海鮮，遠離肝火和過敏風(fēng)險
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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春季飲食養(yǎng)生應(yīng)注意少吃辛辣食物、少吃肥甘厚味、少吃冷飲、少吃海鮮等，否則可能會對身體產(chǎn)生危害。飲食是人體維持健康狀態(tài)的基本物質(zhì)，人們通過飲食養(yǎng)生可以達到預(yù)防疾病，促進人體康復(fù)的作用。
1、少吃辛辣食物：從中醫(yī)角度而言，春季對應(yīng)肝臟，此時多吃辛辣食物可能會對肝臟造成刺激，引起肝火，導(dǎo)致情緒急躁、頭痛、易怒等。
2、少吃肥甘厚味：一般肥甘厚味的食物比較油膩，而且脂肪含量較高，過多攝入可能會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過多，甚至出現(xiàn)肥胖的情況，不利于身體健康。
3、少吃冷飲：中醫(yī)認為人體在受寒的時候，身體內(nèi)的陽氣就會被激發(fā)，溫暖身體的功能也會有所加強，此時吃過涼的食物會對身體產(chǎn)生刺激，甚至出現(xiàn)胃寒、脾虛等癥狀。
4、少吃海鮮：海鮮多屬于寒性食物，比較容易導(dǎo)致過敏，尤其是本身屬于過敏體質(zhì)的人群，更應(yīng)減少食用量。
日常生活中還應(yīng)少吃蝦、蟹等海產(chǎn)品，避免機體出現(xiàn)過敏反應(yīng)。若機體因飲食養(yǎng)生出現(xiàn)上述不適癥狀，應(yīng)及時前往醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科就診，配合醫(yī)生進行脈診等檢查后，明確具體原因并進行相關(guān)治療。
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