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揭露中醫(yī)五味食療養(yǎng)胃的秘密

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #秘密 #中醫(yī)

中醫(yī)五味酸、甜、苦、辣、咸。

五味對脾胃的影響是什么？

1、酸味食物:經(jīng)常吃不僅有助于消化，還有防止胃腸病原菌感冒、降低血壓、軟化血管的效果。酸味為主的西紅柿、山楂、橙子，均富含維生素C，可防癌、抗衰老，防治動脈硬化。

推薦山楂：它養(yǎng)胃的方法和紅薯不太一樣，這個是一個純幫手。里面有很多有機(jī)酸，可以分解吃的油膩的東西。胃酸自然是消化的主力，促進(jìn)消化能力。

2、甜食:補(bǔ)充血?dú)?，補(bǔ)充熱量，消除疲勞，調(diào)節(jié)胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者應(yīng)少吃。

推薦紅薯:中醫(yī)說養(yǎng)胃積累，這種著名食物雖然價格不高，但是是百利無害的食物。吃紅薯后，人們經(jīng)常放屁，胃腸活動非常激烈，呼吸舒適。

3、苦味食物：苦味具有除濕和利尿的作用。如苦瓜，常吃能治療水腫病。

推薦苦瓜:促進(jìn)飲食、消炎、退熱:苦瓜苦瓜苷和苦味素增強(qiáng)食欲，健脾開胃。

4、辛辣食物:有出汗、理氣的效果。人們經(jīng)常吃的蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒都是以辣為中心的食物，這些食物中含有的辣素可以保護(hù)血管，調(diào)節(jié)血?dú)?，疏通?jīng)絡(luò)。經(jīng)常吃，可以預(yù)防感冒。

推薦魚:魚養(yǎng)胃，天生溫柔，胃也好，魚可以蒸煮，溫柔營養(yǎng)。

5、咸食物:嘔吐、腹瀉、出汗后應(yīng)喝適量淡鹽水，保持正常代謝。飲食不規(guī)則容易引起脾胃不好的同時，生活中的感情反應(yīng)、工作壓力、環(huán)境等也會引起脾胃不和。

推薦木耳:健康的黑色食品，和肉片一起炒后，清爽好吃，對人的脾胃等有好處，特別是心情不好引起的胃病，這道菜有助于消除郁悶。

上腹部不適、膨脹、隱隱作痛、燒灼感出現(xiàn)，多數(shù)飲食后癥狀嚴(yán)重，其次癥狀嚴(yán)重，其次是食欲下降、嘎嘎、酸、惡心等消化不良癥狀。一般以上癥狀持續(xù)3個月以上，經(jīng)胃鏡檢查和病理檢查，排除其他疾病后，可診斷為慢性胃炎。

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