春季養(yǎng)肝全攻略：7個簡單方法助你氣血順暢，健康一整年！
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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春季養(yǎng)生先養(yǎng)肝，肝養(yǎng)好了氣血順暢，身體也更加健康，春季如何養(yǎng)肝呢？春季養(yǎng)肝有什么需要我們注意的呢？春季養(yǎng)肝時飲食是非常重要的因素之一，在保證人體需要營養(yǎng)成份的前提下，盡量做到飲食清淡，避免食用辛辣刺激食物，也不要食用酸性、味苦的食物，以減輕肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。
合理膳食：
飲酒要適量：
慎用藥物：
注意運動：
注意睡眠充足：
保持良好心態(tài)：
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