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如何判斷男人的精子是否健康？從這五點(diǎn)可以看出！

男性不育編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #男人 #精子

精子質(zhì)量直接決定受精卵的健康與否，也影響優(yōu)生優(yōu)育。如果精子不成熟或質(zhì)量有問(wèn)題，不利于受精卵的植入。即孕后也會(huì)自然流產(chǎn)或異位妊娠。夫妻在準(zhǔn)備懷孕前要定期去醫(yī)院檢查，特別是男性，優(yōu)先檢查精子質(zhì)量是否符合標(biāo)準(zhǔn)。

如何看待精子質(zhì)量是否正常？

1、精子數(shù)

正常情況下，男性每次射精量在2~5毫升之間。注射的精液越多越好，超過(guò)5毫升可以降低精液中的精子密度。另外，精液也容易從陰道流出，從而降低進(jìn)入陰道的精子總數(shù)。注射的精液總量在2毫升以下也是病態(tài)狀況，男性不育。

2、精液液化

精液從體內(nèi)排出后，經(jīng)精囊凝固酶作用轉(zhuǎn)化為膠狀。大約在30分鐘之內(nèi)，會(huì)在前列腺液化酶的作用下轉(zhuǎn)化為液體，此過(guò)程被稱為精液液化。精液30分鐘之內(nèi)液化是生育的基本標(biāo)準(zhǔn)，若超過(guò)30分鐘仍然沒(méi)有液化的話，勢(shì)必會(huì)影響男性生育能力。

3、精子形態(tài)

只要男性精子健康，畸形精子所占比例小于精子總數(shù)的30%。畸形率超過(guò)30%，稱為精子畸形癥，影響精子的生存和活動(dòng)力，降低妊娠能力。

4、精液顏色

正常情況下，精液呈灰白色或乳白色。如果男人長(zhǎng)時(shí)間不射精，精液是淺黃色的。若是精液顏色出現(xiàn)不明原因的紅色、咖啡色或血絲以及血塊，這屬于異常情況，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。

5、精子活力

正常情況下，精子活力標(biāo)準(zhǔn)為a級(jí)精子超過(guò)25%或a級(jí)精子超過(guò)50%。男性a級(jí)越多，向前游動(dòng)的精子越多，精子質(zhì)量和活力越強(qiáng)，精子能夠迅速游入輸卵管，與卵子正常結(jié)合，增加妊娠概率。

溫暖的提示

為了達(dá)到優(yōu)秀的生育目的，優(yōu)先提高精子質(zhì)量。為精子提供必要的營(yíng)養(yǎng)，身體缺乏維生素a時(shí)，精子能力減弱，維生素e不足時(shí)，睪丸受損。因此，要均衡地為身體攝取營(yíng)養(yǎng)，避免挑食和偏食。遠(yuǎn)離大型電磁波輻射，如微波爐空調(diào)或電腦等，會(huì)導(dǎo)致精子畸形，降低精子質(zhì)量，破壞生精細(xì)胞，導(dǎo)致胎兒畸形。男人應(yīng)該避免蒸桑拿或洗澡，不要穿緊身衣，以免增加睪丸的局部溫度，阻礙精子的生成。避免抽煙喝酒，因?yàn)闊熤械挠泻ξ镔|(zhì)和酒精可以降低性激素的分泌，殺死精子。

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