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男性不育頻繁發(fā)生的5種方法預(yù)防效果很好

男性不育編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #男性不育 #男性

近年來，男性不育患者越來越多，這種情況給患者帶來了生理和心理的雙重壓力，這是因?yàn)槟行圆挥粌H會影響自己的健康，還會對家庭的和諧產(chǎn)生很大的影響，所以男性發(fā)現(xiàn)不育后，必須積極治療，預(yù)防不育是非常重要的

男性不育的預(yù)防方法

1、消除近親結(jié)婚

，特別是一方或雙方的先天性或遺傳性缺陷者必須堅(jiān)決消除，不僅可以減少男性不育，還可以提高出生人口的質(zhì)量。

2、注意個人衛(wèi)生

防止男性生殖系統(tǒng)感染是預(yù)防男性不育癥的重要方面，特別是性傳播性疾病，感染的話，不僅會導(dǎo)致精神障礙，而且在嚴(yán)重的情況下性腺功能喪失的另一方面，由此引起的家庭糾紛、感情不合會對男性不育產(chǎn)生心理上的影響。

3、禁止食用影響生育的食物

棉仔油中的棉酚會損害睪丸的生精功能，容易引起男性不育，食品添加劑、著色劑、防腐劑等會影響睪丸的生精功能，從而引起男性不育，農(nóng)副產(chǎn)品中殘留大量農(nóng)藥，嚴(yán)重危害人類健康，容易引起男性不育，如殺蟲劑、塑料包裝等。

4、入浴時溫度過高

精子必須在34℃~35℃的恒溫環(huán)境下正常發(fā)育，入浴時水溫過高往往暗伏殺機(jī)，桑拿浴時室溫達(dá)到70℃~80℃，比普通浴室溫度高2倍以上，不利于精子的生長，或者死精過多導(dǎo)致男性不育，醫(yī)學(xué)家從男性不育的原因中可以看出，一部分男性睪丸溫度比普通人高2~3度，精子不能生存，所以年輕人必須慎重洗桑拿浴

5、避免飲食缺鋅缺硒

微量元素鋅可促進(jìn)精子活動力，防止精子過早拆除，有利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可或缺的微量元素，幾乎都來自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人硒含量不足。因此，男青年不能偏食，要注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、粗米等。

除了以上方法外，積極治療患者，效果也很好，平時男性患者可以多吃八寶、韭菜蝦等食物，預(yù)防男性不育。

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