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男性不育禍從何而來 你知道如何預(yù)防不育嗎？

男性不育編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #男性不育 #男性

男性不育大多是由不良習(xí)慣引起的，酗酒會增加不育的發(fā)病率，過度的欲望也會引起不育癥的發(fā)病，長期大量吸煙也會影響男性的生育功能，不育癥的發(fā)生，缺乏鍛煉會影響男性的生育功能，不育癥的發(fā)病

男性不育禍從何而來

1、酗酒無度:長期大量飲酒會對男性生育產(chǎn)生不良影響，容易引起不育癥的發(fā)生，高手盡量控制飲酒量，避免過度飲酒，過度飲酒會對身體造成非常大的損害，過度飲酒會影響精子的活力，影響男性睪丸的生精功能。

2、吸煙危害:吸煙對人體的危害非常大，長期大量吸煙會降低免疫功能，影響男性的生育功能，精子容易異常，影響男性的生育功能，懷孕準(zhǔn)備期間的男性要注意控制吸煙量，盡量改變吸煙習(xí)慣。

3、濫用藥物:濫用藥物影響男性精子質(zhì)量，降低男性精子密度，影響精子活躍性，影響男性生育功能，男性不育應(yīng)理解其原因，盡量做好相關(guān)保健工作，不要盲目服用保健類藥物。

你知道如何預(yù)防不孕嗎？

1、不要經(jīng)常穿緊身褲，經(jīng)常穿緊身褲容易導(dǎo)致睪丸溫度過高影響精子質(zhì)量，也會影響精子的活躍性，反而容易導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生，男性盡量選擇寬松的褲子，避免洗桑拿浴，桑拿浴會影響男性精子質(zhì)量，容易導(dǎo)致不孕。

2、不要長時間騎賽車，男性平時要加強身體運動，避免運動不足，但不要長時間騎賽車，否則會影響前列腺的健康，也會影響男性睪丸的健康，容易導(dǎo)致精子質(zhì)量差，從而影響男性的生育質(zhì)量，經(jīng)常參加運動可以提高生育功能。

3、飲食注意不要缺鋅硒，做好飲食調(diào)整工作，增加微量元素的攝取量，避免缺鋅，多吃深海魚可以補充鋅元素，同時增加蛋白質(zhì)和維生素的攝取量，維生素是人體不可或缺的營養(yǎng)素。

男性不育禍從何而來？男性不育的原因非常復(fù)雜，理解其原因，做好相關(guān)預(yù)防工作，做好飲食調(diào)整工作，增加鋅元素的攝入量，加強身體鍛煉，改變吸煙和酗酒的習(xí)慣，酗酒會影響男性的生育功能。

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