過(guò)度疲勞和男性不育日常預(yù)防方法必須知道
男性不育編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
男性不育不再是例子，而是非常普遍的現(xiàn)象，為什么男性不育，與什么有關(guān)？
男性不育的原因:
1、長(zhǎng)期大量吸煙、飲酒。長(zhǎng)期大量吸煙飲酒對(duì)身體的危害非常大，尤其是男性生育系統(tǒng)。
2、精神抑郁、過(guò)度疲勞。長(zhǎng)期精神緊張、抑郁對(duì)男性生育的影響一直很大，熬夜、過(guò)度疲勞會(huì)降低男性的抵抗力，影響男性的功能和精神功能。
3、長(zhǎng)期熱水浴、桑拿浴。據(jù)長(zhǎng)沙東方男科醫(yī)院專家介紹，睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環(huán)境。有資料顯示，連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原精子密度正常的人，精子密度不超過(guò)1000萬(wàn)/毫升，這種情況可持續(xù)3周。因此，過(guò)頻、過(guò)長(zhǎng)的熱水浴不適合精子數(shù)量少、活率低的不育患者。當(dāng)然，每周1~2次時(shí)間不太長(zhǎng)的熱水浴也沒(méi)關(guān)系。
4、營(yíng)養(yǎng)不良。精子的產(chǎn)生需要原料，因此精子的產(chǎn)生功能與營(yíng)養(yǎng)水平密切相關(guān)。偏食的人容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不足。
5、騎自行車、摩托車等過(guò)多。這往往使前列腺等附性腺受到慢性勞損和充血，影響其功能和慢性炎癥，影響生育力。
6、長(zhǎng)期服用藥物。特別是治療腫瘤、癌癥的化學(xué)藥物的影響很大，也有治療慢性病的藥物，考慮到生育的話，必須和醫(yī)生商量更換藥物或者停止藥物。
男性不育，如果不是身體疾病導(dǎo)致的，一般都是可以預(yù)防的：
1、保持睪丸的恒溫：由于睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，而且精子的產(chǎn)生也需要一個(gè)恒溫的環(huán)境，因此睪丸的溫度會(huì)比人體的正常溫度低，所以男性在生活中，應(yīng)該盡量避免各種能夠使睪丸溫度升高的因素，如避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
2、避免壞習(xí)性:這是預(yù)防男性不育最重要的項(xiàng)目，男性必須改變壞習(xí)慣，戒煙戒酒，盡量不吃油膩的食物，注意不要接觸日常生活中的有毒物品。
3、了解生理知識(shí)：很多男性對(duì)于生理知識(shí)和生理保健不是很了解，所以男性一定要要掌握一定的性知識(shí)，這樣才能早期發(fā)現(xiàn)睪丸有什么異常，從而才能早發(fā)現(xiàn)早治療。
4、養(yǎng)成習(xí)慣很重要：良好的日常生活習(xí)慣可以增強(qiáng)人們的抵抗力，讓人們能夠遠(yuǎn)離疾病的發(fā)生，男性應(yīng)該養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害生育能力的疾病，最常見(jiàn)的疾病如：流行性腮腺炎、性傳播疾病、艾滋病等。
5、慎重使用的抗生素：雖然抗生素和不育癥的關(guān)系不大，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)某些抗生素可能會(huì)影響精子的質(zhì)量，主要表現(xiàn)為精子數(shù)目和運(yùn)動(dòng)能力，即“游走”的能力降低。這些抗生素包括硝基呋喃類，如呋喃西林；大環(huán)內(nèi)酯類，如紅霉素?？梢愿鼡Q青霉素和喹諾酮類抗生素。
6、不要洗桑拿浴:洗桑拿浴、洗澡、洗澡都沒(méi)什么，但水溫比體溫高，每次時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都會(huì)減少精子的發(fā)生。每天洗桑拿時(shí)間不得超過(guò)15分鐘，溫度低98%。
7、改變吸煙的壞習(xí)慣:吸煙的話，成為父親的話，煙霧可能會(huì)消失。精子蠕動(dòng)緩慢，數(shù)量減少可能與吸煙有關(guān)。此外一些研究也發(fā)現(xiàn)：當(dāng)配偶雙方都吸煙或只是男方吸煙，那么會(huì)使流產(chǎn)的發(fā)生率增加64%。
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