過(guò)度疲勞怎么恢復(fù)

女，35歲 2019-12-27 20:02

病情描述:

我最近這段時(shí)間覺(jué)得自己過(guò)度疲勞，過(guò)度疲勞怎么恢復(fù)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-12-27 20:53

過(guò)度疲勞的恢復(fù)應(yīng)該注意，盡量多休息，不要熬夜，中午空閑的時(shí)候還可以進(jìn)行午休，盡量多吃一些新鮮的水果和蔬菜。還可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用一些調(diào)理身體的中藥或者是中成藥，可以增強(qiáng)免疫力，還能夠緩解疲勞的癥狀，平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⑸⑿摹?

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