維生素和男性不育的關(guān)系不育吃什么好呢？

男性不育編輯博禾醫(yī)生

122次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-06-29 08:26:37

關(guān)鍵詞： #男性不育 #維生素

治療男性不育癥已經(jīng)成為人們最頭疼的事情，但最近有人反映維生素與男性不育癥有很大關(guān)系，到底是什么關(guān)系呢？

男性不育與維生素的關(guān)系:

維生素A

其主要功能是促進(jìn)蛋白質(zhì)合成。維生素A缺乏時(shí)，會(huì)影響睪丸組織產(chǎn)生精母細(xì)胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角質(zhì)化。

維生素B12

它的生理活性在很大程度上取決于鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對(duì)缺氧的耐受性，促進(jìn)機(jī)體組織在缺氧環(huán)境中的活力，長(zhǎng)期堅(jiān)持素食者會(huì)因缺乏維生素B12，致使精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液產(chǎn)生量也較其他人少，影響正常的性功能。

維生素C

其作用是降低精子的凝聚力，有利于精液液化。精子性細(xì)胞中遺傳基因DNA通過(guò)維生素C的抗氧化功能得到保護(hù)，缺乏維生素C遺傳基因被破壞，可導(dǎo)致精子受精能力減弱以致不育。

維生素E

它能夠有調(diào)節(jié)性腺和延長(zhǎng)精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環(huán)，可提高毛細(xì)血管尤其是生殖器部位毛細(xì)血管的運(yùn)動(dòng)性，可提高性欲、增加精子的生成。

男性不育不僅與維生素有關(guān)，而且與以下食物無(wú)關(guān):

一般含有較多蛋白質(zhì)的食物主要包括瘦肉、蛋類(lèi)、魚(yú)、蝦、豆制品，精氨酸較多的食物主要包括瘦肉、豆制品、黑魚(yú)等。精氨酸是產(chǎn)生精子的必要因素，多吃這些食物可以增加精子的活力。

平時(shí)多補(bǔ)充各種的維生素，因?yàn)榫S生素可以幫助精子產(chǎn)生，同時(shí)促進(jìn)精子的產(chǎn)生，還可以保持自己的生殖器官不受到損害。特別是維生素e與男性生殖健康有很大關(guān)系，因此男性可以使用維生素e膠囊補(bǔ)充自己身體中的維生素。

男性可以多吃西紅柿。人體西紅柿紅素含量過(guò)低與冠心病、糖尿病、肝硬化、前列腺癌、男性不育等疾病有關(guān)，其體內(nèi)西紅柿紅素含量明顯低于正常人。因此，男性不育吃什么西紅柿是必不可少的。

多吃野味、魚(yú)等水產(chǎn)品，如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、兒童雞、牛羊豬肉、蝦、鰻魚(yú)等。這些食品富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)比素食類(lèi)高得多。血肉有情之品，滋養(yǎng)血肉有情之軀。諺語(yǔ)說(shuō):麻雀雄，越小越兇。離家不吃雀，吃雀就會(huì)長(zhǎng)雀。(陽(yáng)莖隱稱(chēng)之一為雀，常說(shuō)麻雀)。鹿肉很少見(jiàn)，多吃一定會(huì)起陽(yáng)。當(dāng)今，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩者越來(lái)越多，熱補(bǔ)不如平補(bǔ)穩(wěn)妥。各種各樣的水產(chǎn)品。

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維生素男性

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