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慢性勞損會(huì)引起頸椎病嗎？

骨科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #頸椎病 #頸椎

頸椎病的發(fā)生與什么因素有關(guān)？慢性損失是指超過正常生理活動(dòng)范圍的最大限度和局部能夠承受時(shí)間值的各種超限活動(dòng)，這些因素會(huì)引起頸椎病。

1、不良睡眠體位

人的一生約為1/3~1/4的時(shí)間在床上度過。因此，不良睡眠體位因其持續(xù)時(shí)間長和大腦休息狀態(tài)無法及時(shí)調(diào)整，必然引起椎旁肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)。張力大的一側(cè)容易因疲勞而度不同，椎管外平衡失調(diào)影響椎管內(nèi)組織，加快了頸椎的退變過程。因此，臨床上經(jīng)常發(fā)現(xiàn)許多病例的初發(fā)癥狀發(fā)生在起床后。

2、工作姿勢不當(dāng)

大量統(tǒng)計(jì)資料顯示，一些工作量不大，強(qiáng)度不高，但位于座位上，特別是低頭工人頸椎病的發(fā)病率非常高，包括家務(wù)工人員、刺繡女工人、辦公人員、打字員、儀表生產(chǎn)線的組裝工人等。除了長期低頭引起頸部后部肌肉韌帶組織的勞損外，在屈頸狀態(tài)下，椎間盤的內(nèi)壓也大大高于正常體位，甚至超過一倍。另外，由于同樣的理由，手術(shù)室的護(hù)士、交通警察、教師等頭頸容易受損的職業(yè)。

3、不恰當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)鍛煉；

正常的運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于身體健康，但超過頸部耐量的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，如以頭頸為負(fù)重支撐點(diǎn)的人體倒立或翻筋斗等，都可加重頸椎的負(fù)荷，尤其是在缺乏正確指導(dǎo)的情況下。另外，一些民間頸部練習(xí)法，如現(xiàn)在流行的練習(xí)法18法等，不應(yīng)提倡頸椎已經(jīng)退化的人。否則，不僅會(huì)加重頸椎的退行性變化，還會(huì)發(fā)生事故，特別是脊髓有壓迫癥狀的人，為了延緩頸椎的退行性變化，必須避免增加頸部活動(dòng)量和頻率的鍛煉活動(dòng)。                 

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