無精癥應該如何預防不育？
男性不育編輯
博禾醫(yī)生
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精液檢查中沒有精子，就像想做飯一樣，沒有米飯煮飯一樣，沒有精子是男性最頭痛的不育問題之一。除了先天因素，還有一部分是由于男性不注意生殖衛(wèi)生。
無精癥最主要的表現(xiàn)就是沒有精子分泌，但是，正因精子分泌也只是在性成熟有了性生活之后才會發(fā)生，因此，很多男性都是婚后才知道自己患有無精癥，而無精癥的另一個表現(xiàn)就是導致男性不育，因此，對于婚后遲遲不能生育者，可考慮是否患有無精癥。
無精子癥是指多次精液檢查(一般3次以上)沒有發(fā)現(xiàn)精子的人。無精癥約占男性不育患者的15%-20%，病因多，概括為兩類。一是睪丸本身的功能障礙，稱為原發(fā)性無精子癥或非梗阻性無精子癥。二是睪丸生精功能正常，但由于輸精管道堵塞，精子不能排出體外，稱為堵塞性無精癥。
無精癥應如何預防
無視衛(wèi)生
男性多不注意生殖器的衛(wèi)生，特別是包皮過長的人，包皮部容易隱藏污垢，如果不注意生殖器的衛(wèi)生，經常繁殖細菌，感染病變，引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、睪丸炎等男科疾病
酗酒
從ED發(fā)病的情況來看，吸煙者比非吸煙者高2倍。引起ED的原因是煙草中尼古丁和其他有害物質導致陰莖動脈血流不足。同時，男性吸煙會減少精子。數據顯示，每天吸煙20支，精子成活率僅為50%，出現(xiàn)多種畸形精子的長期飲酒者精液中，精子數量也明顯減少，活動力減弱，陽痿、不育、男性女性化的發(fā)生率明顯增加。
吃香喝辣
一半以上的50歲男性會被前列腺疾病所困擾。喝酒、吃辣食物會引起尿液刺激物質、膀胱內壓力增加、前列腺內尿液回流等后遺癥，引起前列腺炎癥。另外，憋尿、緊張抑郁、寒冷、疲勞、房間過度等看不見的細節(jié)會加重前列腺的癥狀。
Tips:無精癥飲食禁忌
不要吃太油膩的食物。
多吃綠色食品，綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等有利于精子成長的成分。
因為體內缺鋅可以減少精子的性欲，所以在飲食方面應該多吃牡蠣、雞肉、雞蛋、雞肝、花生米、豬肉等含鋅量高的食物。
精氨酸有利于精子的生成，在無精癥飲食禁忌中，鰻魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參墨魚、蝸牛、山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐等食物應多吃。
不要讓無精癥成為困擾夫妻生育問題的原因，男性現(xiàn)在就要開始預防，避免不育。
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