肩膀痛手臂抬不起來怎么回事
骨科編輯
關(guān)鍵詞： #肩膀
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肩膀痛手臂抬不起來可能由肩周炎、肩袖損傷或頸椎病引起，需根據(jù)具體病因進(jìn)行治療。常見原因包括肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎癥、神經(jīng)壓迫等。
1.肩周炎是肩膀疼痛的常見原因之一，多發(fā)生在50歲左右的人群中。肩周炎是由于肩關(guān)節(jié)周圍組織發(fā)生炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊粘連，活動受限。治療肩周炎可采取物理療法如熱敷、按摩，或藥物療法如非甾體抗炎藥緩解疼痛。嚴(yán)重時需進(jìn)行關(guān)節(jié)腔注射或手術(shù)松解。
2.肩袖損傷常見于長期從事重復(fù)性手臂運(yùn)動的人群，如運(yùn)動員或體力勞動者。肩袖是肩關(guān)節(jié)周圍的一組肌腱，損傷后會導(dǎo)致肩膀疼痛和活動受限。輕度損傷可通過休息、冰敷和抗炎藥物緩解，中度損傷需物理治療，嚴(yán)重時需手術(shù)修復(fù)。
3.頸椎病也可能引發(fā)肩膀疼痛和手臂活動受限。頸椎病壓迫神經(jīng)根時，會引起肩部和手臂的放射性疼痛。治療頸椎病可通過頸椎牽引、理療和藥物治療，嚴(yán)重時需進(jìn)行手術(shù)減壓。
預(yù)防和日常護(hù)理同樣重要。保持良好姿勢，避免長時間低頭或手臂過度用力。適度進(jìn)行肩部和頸部運(yùn)動，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。飲食上多攝入富含維生素D和鈣的食物，保持骨骼健康。
肩膀痛手臂抬不起來應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。日常生活中注意姿勢和運(yùn)動習(xí)慣，預(yù)防肩部和頸部的慢性損傷。
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