前列腺增生有苦難言生活就要這樣來

人到中年,有很多男性疾病,特別是前列腺增生的發(fā)生率越來越大,給生活工作帶來很多不便,心里有苦難,不知道該怎么辦。
哪些危險因素與前列腺增生有關(guān)?
全身因素
長期患慢性疾病,特別是內(nèi)分泌和新陳代謝的患者,長期過度勞累和營養(yǎng)不足等,身體各器官功能衰竭、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能減退和性激素代謝紊亂,可能誘發(fā)前列腺增生。長期飲酒,長期飲用辛辣、辛辣、酸、涼等刺激性強(qiáng)的食物,經(jīng)常感冒、感冒、濕氣多,性欲旺盛或性生活頻繁,肥胖過多,高血壓和運(yùn)動不足可能導(dǎo)致前列腺組織的持久性和廣泛淤血,引起前列腺局部血液循環(huán)障礙
局部因素
睪丸疾病可能導(dǎo)致睪丸功能減退,性激素水平下降誘發(fā)前列腺增生。慢性前列腺炎、重度前列腺結(jié)石癥等慢性前列腺疾病可能會導(dǎo)致前列腺纖維化引起組織增生。
俗話說病從口入,要控制前列腺增生,必須從飲食上下功夫。
多吃新鮮蔬菜粗糧
男性朋友多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧、大豆制品,多吃蜂蜜使大便順暢,適量吃牛肉和雞蛋,多吃種子類食物,通??梢赃x擇南瓜子、向日葵子等。研究發(fā)現(xiàn),任何植物種子食物都有改善前列腺功能的作用,如冬瓜仁、谷物、松子、快樂果、腰果、向日葵瓜子、南瓜仁等。老年前列腺增生患者平時可以適當(dāng)吃這些食物。
不要喝酸性強(qiáng)的食物
不要喝咖啡,不要吃柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食物,不要吃辛辣的甜食,不要喝烈酒。糖和精制面粉也不要多吃。生冷食物,如冰淇淋、冷凍飲料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等。酒,特別是白酒,對前列腺增生的患者也有很大的影響,飲用后前列腺充血排尿不暢,黃酒、葡萄酒等對前列腺也有刺激作用,所以不能多喝。
忌辣
輕度的前列腺增生患者,因?yàn)樾晾笔澄锟梢允箼C(jī)體的濕熱加重,使前列腺充血腫脹,影響排尿,因此在平時應(yīng)忌食辣椒、辣油、咖喱、芥末、胡椒等。以上所介紹的內(nèi)容雖然都是老生常談的話題,但是,真正能嚴(yán)格按照這樣的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行的人還是不多的,如果真的是想遠(yuǎn)離前列腺增生的話,就不要怕麻煩,從細(xì)節(jié)做起,讓自己始終處于健康狀態(tài)。