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腰間盤突出腿酸怎么治療

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關鍵詞： #腰間盤突出

腰間盤突出引起腿酸需要通過保守治療、物理治療和必要時的手術干預來有效緩解癥狀和改善病情。治療策略選擇取決于病情的嚴重程度，可包括藥物鎮(zhèn)痛、改善姿勢、康復運動及骨科干預等。

1、休息與姿勢調整

腰間盤突出通常會壓迫神經根，引起腿部酸脹。避免久坐或久站，采用符合人體工程學的姿勢，比如坐著時腰部墊小枕減少壓力。在急性期，臥床休息可以減輕癥狀，但時間不宜過長，以免肌肉僵硬或萎縮。

2、藥物治療

常用藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布緩解神經根炎癥和止疼；肌肉松弛劑如硝苯地平用于放松痙攣的肌肉；以及神經痛藥物如加巴噴丁緩解因神經受壓引起的異常感覺。請在醫(yī)生指導下用藥，切勿自行購買抗生素或鎮(zhèn)痛藥以免延誤病情。

3、康復運動

適當進行增強核心肌肉的訓練能夠幫助減輕椎間盤的壓力。例如“貓駝背”練習、仰臥抬腿以及平板支撐都能強壯腰部肌肉和維持脊柱穩(wěn)定。每天散步30分鐘可以促進血液循環(huán)，減輕下肢酸脹。但這些運動需要在癥狀允許的情況下進行，避免加重不適。

4、物理治療

熱敷、按摩、電刺激療法能夠幫助緩解局部緊張和改善供血，尤其在康復階段作用明顯。牽引治療可以通過拉伸椎間隙去緩解神經壓迫，但需專業(yè)醫(yī)療人員操作，療程大約為2-4周。

5、手術治療

如通過上述方法無法緩解癥狀，且髓核突出較大、神經壓迫癥狀明顯，可考慮微創(chuàng)椎間盤切除術或椎間融合術。微創(chuàng)手術創(chuàng)傷小、恢復快，適合多數(shù)中輕度患者；椎間融合術用于嚴重脊柱不穩(wěn)的患者，但術后可能需要更長恢復時間。

持續(xù)的腿酸疼痛可能進一步誘發(fā)肌力下降或并發(fā)癥，如果采取保守治療無效，應及時咨詢骨科?？票苊庋诱`病情。

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