男性遠離腺炎的十大法則

前列腺疾病編輯博禾醫(yī)生

108次瀏覽發(fā)布時間：2021-06-19 09:43:51

關鍵詞： #男性

前列腺炎是常見的男科疾病之一，前列腺炎的原因有很多，以下是讓男性遠離前列腺炎的十條規(guī)則。

一、積極治療全身感染性和前列腺繼發(fā)性感染，大多數(shù)前列腺炎繼發(fā)于全身，如口腔壞牙、感冒、扁桃體炎、喉炎、腸炎等。因此，積極采取有效的治療措施，控制全身各處的感染，有助于保護前列腺免受感染。

二、包皮過長和包莖是慢性前列腺炎的常見感染原因之一，包皮過長和包莖者包皮腔內濕潤，有利于病菌生長滯留，尿道口和尿道也有利于微生物的生長繁殖。增加了尿道內感染細菌，特別是革蘭陰性桿菌的危險性。發(fā)生尿道炎，容易感染前列腺炎，春季包皮過長和包莖患者必須每天清洗冠狀溝(用溫水)，包莖嚴重時必須切除包皮。

三、春季內外痔易感染，感染性痔作為慢性前列腺炎病菌的重要來源不容忽視。為了減少前列腺感染的可能性，必須給予必要的處理。春天痔瘡容易復發(fā)，要注意不要吃煙、酒、辣的食物等刺激性食物。保持大便不干燥，有規(guī)律的大便，如果有痔瘡感染要及時檢查治療。杜絕感染到前列腺。

四、性生活要有規(guī)律性。春季人們活動多，外出多，勞動強度大，要有規(guī)律的性生活節(jié)制或適度的自慰，定期排出前列腺液，緩解前列腺膨脹感，促進前列腺液的更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常患者的復發(fā)。另一方面，一些青年經常有性生活或手淫的現(xiàn)象，這也對前列腺非常不利，容易引起前列腺過度充血，臨床稱為充血性前列腺炎，對前列腺炎患者不能禁欲，也不能頻繁，一般每周性生活1~2次。男性要學會有規(guī)律的性生活，不要犯左傾和右傾的錯誤，要掌握適度的中庸之道。

五、不要長時間坐或騎自行車。春天騎自行車的人活動很多，特別是長時間打麻將的人很多，男性長時間坐或騎自行車會直接壓迫前列腺，前列腺充血，前列腺液的排泄變得更加困難。因此，每個男人都應該注意前列腺的保護，不僅要少騎自行車，還要走得更好。

六、加強體育鍛煉，增強機體免疫力和抗病能力，因此生活規(guī)律、起居有節(jié)，堅持適當?shù)捏w育鍛煉，如打太極拳、短跑或飯后散步，改善血液循環(huán)，有利于局部炎癥吸收，增強機體內在抵抗力和免疫功能，對預防前列腺炎的發(fā)生具有重要意義。腹部、大腿、臀部和會陰肌肉的運動可以使前列腺按摩和功能調整。促進前列腺組織的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。另外，平時要保持大便通暢，多喝水，多小便，經常用尿洗尿道，幫助前列腺分泌排出，也有助于預防反復感染。

七、避免酗酒和吃大量辛辣食物，多吃水果，尤其是蘋果，蘋果含鋅多，前列腺炎患者缺鋅，鋅對前列腺炎患者有抗炎、抗體作用，前列腺炎患者必須每天吃2~3個蘋果，這是預防前列腺炎患者的關鍵。

八、春季多感冒，尤其是咽喉炎、扁桃體炎的高發(fā)病，不要濫用消炎藥物，消炎藥物的不規(guī)范使用或濫用已經成為導致前列腺感染和誘發(fā)前列腺炎的最常見因素之一。消炎藥的不規(guī)范使用或濫用大量消滅體內正常菌群，造成泌尿生殖系統(tǒng)菌群組成的復雜化，使一些比較溫和的菌群和對消炎藥不畏懼的菌數(shù)增加，促使外來細菌定居，長期繁殖，嚴重者可引起雙重感染重感染性轉移和多重耐藥性菌株形成，成為前列腺炎病原學診斷和治療困難的重要因素。

九、避免局部不必要的醫(yī)療檢查和操作。不必要，過于頻繁或手法過重的前列腺按摩可能會對前列腺造成一定的傷害，是誘發(fā)前列腺炎癥的醫(yī)源因素，例如留置的導尿管容易引起前列腺細菌感染。因此，應盡量避免不必要的導尿處理。對于需要導尿的患者，最好同時使用預防性的抗感染藥物，這樣可以明顯減少前列腺的感染機會。

十、掌握前列腺疾病相關知識。大眾中前列腺炎及其知識明顯不足的情況很少得到保護前列腺的常識知識，因此對大眾前列腺疾病的必要詳細說明，教給患者如何保護前列腺，如何調整飲食習慣和生活方式很重要。

盡管前列腺炎發(fā)病率較高，但建議男性朋友養(yǎng)成自己良好的生活習慣，對男性前列腺有保護作用。

男性

上一篇：霉菌性前列腺炎的診治方法

下一篇：治療前列腺炎有哪些誤區(qū)