1.遠(yuǎn)離煙酒：現(xiàn)如今，很多男性朋友都有抽煙和喝酒的習(xí)慣。雖然工作或社交場(chǎng)合的需要，不時(shí)會(huì)喝一點(diǎn)酒，但必須注意少喝酒是好的，記住不要對(duì)酒精上癮。酒精一旦長(zhǎng)期攝入，會(huì)對(duì)男性的
前列腺造成損害。煙草中含有尼古丁，會(huì)對(duì)男性的
陰囊、精子以及前列腺造成永久性損害。
2.遠(yuǎn)離咖啡：因現(xiàn)在有很多人都喜歡熬夜。當(dāng)很困的時(shí)候，就會(huì)煮一杯咖啡來(lái)提神。主要是因?yàn)榭Х戎械目Х纫?，?duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)有持續(xù)的刺激作用，所以當(dāng)人體比較疲勞時(shí)，可以起到提神的刺激作用?？Х纫?qū)δ行缘那傲邢儆泻艽蟮挠绊?。長(zhǎng)時(shí)間攝入過(guò)多的咖啡因會(huì)導(dǎo)致前列腺疾病和嚴(yán)重的前列腺疾病。
3.遠(yuǎn)離三高：
食物三高食物我們都知道是高脂肪，高糖，高熱量的食物。這種食物屬同類別的高油、高脂肪，對(duì)人體熱量非常高。
