膽固醇高對身體的危害
心血管內(nèi)科編輯
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膽固醇高會對心血管系統(tǒng)、肝臟和全身多器官健康造成嚴重威脅，高膽固醇通常與動脈粥樣硬化、冠心病、中風等疾病的發(fā)生密切相關(guān)。及時了解膽固醇高的危害，可以幫助采取有效措施控制健康風險。
膽固醇是人體正常代謝所需的脂質(zhì)，但當其水平異常升高時，會加速脂質(zhì)在血管壁上的沉積，形成動脈斑塊。動脈粥樣硬化是高膽固醇最常見的危害之一，它導致動脈管腔狹窄，血流減少，增加了心臟病發(fā)作和腦卒中的風險。長期膽固醇過高的另一后果是冠狀動脈病變，這可能引發(fā)嚴重的胸痛或心絞痛，甚至導致心肌梗死。高膽固醇也可能導致脂肪肝，因為膽固醇代謝負擔增加，肝細胞易受損傷甚至纖維化。對于一些患者，高膽固醇還與胰腺炎、黃斑變性等疾病發(fā)生有關(guān)。高膽固醇不僅危害血管健康，而且對多個重要器官均有不良影響。
膽固醇是人體正常代謝所需的脂質(zhì)，但當其水平異常升高時，會加速脂質(zhì)在血管壁上的沉積，形成動脈斑塊。動脈粥樣硬化是高膽固醇最常見的危害之一，它導致動脈管腔狹窄，血流減少，增加了心臟病發(fā)作和腦卒中的風險。長期膽固醇過高的另一后果是冠狀動脈病變，這可能引發(fā)嚴重的胸痛或心絞痛，甚至導致心肌梗死。高膽固醇也可能導致脂肪肝，因為膽固醇代謝負擔增加，肝細胞易受損傷甚至纖維化。對于一些患者，高膽固醇還與胰腺炎、黃斑變性等疾病發(fā)生有關(guān)。高膽固醇不僅危害血管健康，而且對多個重要器官均有不良影響。
降低膽固醇水平是預防這些健康問題的關(guān)鍵途徑。飲食方面，可多食用富含膳食纖維的食物（如燕麥、全谷物、蔬菜等），減少攝入高飽和脂肪和反式脂肪食物（如油炸食品、甜點）。建議每周食用2-3次深海魚類（如三文魚、沙丁魚），補充Omega-3脂肪酸以改善膽固醇平衡。運動可以提升高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）的水平，建議每周進行中等強度有氧運動5次，如快走、騎行或游泳。藥物治療可選擇他汀類藥物（如阿托伐他?。?、膽汁酸螯合劑（如考來替泊）和依折麥布等降膽固醇藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導下使用。定期監(jiān)測血脂水平，通過體檢早期發(fā)現(xiàn)并改善膽固醇異常，同時戒煙限酒以減少誘發(fā)因素。如發(fā)現(xiàn)膽固醇過高，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤治療導致病情加重。
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