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腳后跟疼肌腱炎病怎么治療

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #腳后跟疼 #肌腱炎

腳后跟肌腱炎的治療應(yīng)結(jié)合休息、物理療法、藥物治療及康復(fù)訓(xùn)練，必要時(shí)選擇手術(shù)治療。合理選擇治療方法能夠有效緩解疼痛并促進(jìn)肌腱的修復(fù)。

腳后跟肌腱炎主要由于過(guò)度使用跟腱、長(zhǎng)時(shí)間站立或繼續(xù)運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌腱微小撕裂反復(fù)發(fā)生，進(jìn)而誘發(fā)炎癥。治療需首先減少患部壓力，停止劇烈活動(dòng)，保持適當(dāng)休息，以避免進(jìn)一步損傷。同時(shí)可以采用冷敷來(lái)減輕腫脹和疼痛，使用方法為每次冰敷15-20分鐘，一天2-3次。藥物治療如非甾體類抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸）能夠有效減輕局部炎癥和疼痛，并促進(jìn)恢復(fù)。如果疼痛較嚴(yán)重，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下注射皮質(zhì)類固醇藥物直達(dá)患處，但應(yīng)避免過(guò)度注射以防止跟腱薄弱或斷裂。

物理治療是康復(fù)的重要步驟，其中包括跟腱拉伸和加強(qiáng)訓(xùn)練，如小腿拉伸動(dòng)作、跟腱按摩等，可改善肌腱靈活性和強(qiáng)度。使用矯形鞋墊或跟墊減輕受力，減少癥狀發(fā)作的機(jī)會(huì)。若保守治療無(wú)效或肌腱存在嚴(yán)重?fù)p傷，可以考慮手術(shù)，例如清除壞死組織的肌腱修復(fù)術(shù)、跟腱延長(zhǎng)術(shù)等。術(shù)后需嚴(yán)格遵從康復(fù)計(jì)劃，逐步恢復(fù)正?；顒?dòng)。

預(yù)防復(fù)發(fā)也非常關(guān)鍵，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)熱身，并選擇合適的運(yùn)動(dòng)鞋。若患部疼痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，防止病情惡化以影響行走功能。

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