小寶寶急性腸胃炎吃什么食物
消化內(nèi)科編輯
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小寶寶急性腸胃炎發(fā)作時，飲食需要以清淡、易消化為主，可以選擇米湯、稀粥、蘋果泥等食物，并搭配足夠的補(bǔ)液以防止脫水，同時要避免油膩和刺激性食物。
1、急性腸胃炎的飲食原則
急性腸胃炎可能導(dǎo)致嘔吐、腹瀉等癥狀，寶寶的胃腸功能此時比較脆弱，飲食調(diào)理必須遵循清淡、易消化、不刺激的原則?？梢韵冉o予適量電解質(zhì)補(bǔ)液（如口服補(bǔ)液鹽ORS），避免寶寶因腹瀉導(dǎo)致脫水。如果寶寶已經(jīng)有一定的胃口，可以逐步添加少量流質(zhì)或半流質(zhì)食物，比如米湯、稀粥、蘋果泥。這些食物既能提供能量，又不會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
2、推薦適合寶寶的食物
以下食物特別適合小寶寶的急性腸胃炎恢復(fù)期食用：
米湯和稀粥：這是最推薦的基礎(chǔ)食物。米湯和稀粥不僅容易消化，還能潤滑寶寶的胃腸道，降低腸胃的刺激感?？蛇m量添加胡蘿卜泥以補(bǔ)充維生素A和膳食纖維。
蘋果泥或香蕉泥：蘋果富含果膠，有助于改善腹瀉，并增強(qiáng)腸道內(nèi)壁的保護(hù)功能；而香蕉則含有豐富的鉀，能補(bǔ)充寶寶因腹瀉而流失的電解質(zhì)。
熟軟蔬菜或南瓜羹：如胡蘿卜、南瓜等經(jīng)過蒸煮后制成的羹類食物能為寶寶提供必要的維生素和礦物質(zhì)。此類食物既清淡，又有助于修復(fù)胃腸道功能。
3、需要避免的食物
為了幫助腸胃更快恢復(fù)，有些食物需要嚴(yán)格避免：
油膩或煎炸食物：這類食物會增加腸胃負(fù)擔(dān)，延緩康復(fù)。
乳制品：腹瀉期間建議暫停牛奶等乳制品，因為乳糖可能加重不適感，尤其是乳糖不耐受的寶寶。
辛辣或酸性食品：比如辣椒、橙汁等飲食對腸胃刺激較大，可能引發(fā)二次嘔吐或腹瀉。
4、補(bǔ)液的重要性
急性腸胃炎最需要關(guān)注的是防止脫水?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用口服補(bǔ)液鹽（ORS），以補(bǔ)充因腹瀉流失的水分和電解質(zhì)。同時，也可以通過少量多次的溫水、米湯補(bǔ)液，但避免冷水和飲料。
重點(diǎn)在于，寶寶急性腸胃炎期間的營養(yǎng)需求應(yīng)以調(diào)理為主，避免隨意添加其他輔食。癥狀如果持續(xù)惡化或出現(xiàn)頻繁嘔吐、嚴(yán)重脫水現(xiàn)象，應(yīng)立刻送醫(yī)以確保安全。
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