急性腸胃炎能吃什么食物比較好消化
消化內(nèi)科編輯
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急性腸胃炎期間建議選擇易消化、清淡、低脂的食物，如白粥、蒸雞蛋、煮蘋果等，能有效減少腸胃負(fù)擔(dān)，幫助恢復(fù)消化功能。
急性腸胃炎通常由病毒感染、不潔飲食或食物中毒等原因引起，患者會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。在此期間，胃腸道極為脆弱，因此飲食需要格外小心。白粥因其含有豐富的碳水化合物且極易消化，是緩解腸胃不適的首選主食；蒸雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且質(zhì)地較為柔軟，適合炎癥減輕期補(bǔ)充營養(yǎng)；煮蘋果中含有果膠，有助于緩解腹瀉，同時煮過的蘋果減少了粗纖維刺激，更加溫和。還可以飲用溫開水或稀釋的電解質(zhì)飲品，補(bǔ)充因腹瀉和嘔吐流失的水分和電解質(zhì)，但需避免過于甜膩的飲料。
急性期需注意避免油炸、辛辣、過于粗糙或含纖維量過高的食物，如炸雞、辣椒、生冷蔬菜及豆類，因?yàn)樗鼈儠又匚改c負(fù)擔(dān)。待癥狀逐漸緩解后，可逐步加入軟面條、土豆泥等易消化的食物，使腸道適應(yīng)逐步恢復(fù)正常飲食。同時，應(yīng)避免飲用酒精、濃茶及咖啡等刺激性飲品。如果癥狀持續(xù)三天以上或伴有高燒、持續(xù)性腹痛等情況，建議盡快就醫(yī)檢查。
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