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頸椎骨質(zhì)增生可能導(dǎo)致頭疼，尤其是壓迫到神經(jīng)或血管時(shí)，應(yīng)盡早就醫(yī)明確診斷并制定治療方案。

頸椎骨質(zhì)增生，通俗點(diǎn)說是頸椎關(guān)節(jié)“長(zhǎng)骨刺”了。隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤會(huì)逐漸退化，導(dǎo)致周圍的骨組織出現(xiàn)代償性增生。如果增生的骨質(zhì)刺激或壓迫到附近的神經(jīng)或者血管，就可能引發(fā)一些癥狀，比如頭痛、頭暈、手麻等。

與頭疼相關(guān)的情況，往往是骨刺壓迫了頸部的神經(jīng)根或椎動(dòng)脈，造成供血不足或神經(jīng)傳導(dǎo)異常，引起枕部、額部或頭頂?shù)奶弁?。這種頭疼可能是間歇性的，也可能出現(xiàn)持續(xù)性酸脹，隨頭部活動(dòng)或姿勢(shì)變化加重。頸椎的僵硬、活動(dòng)受限也可能是伴隨癥狀。

緩解和預(yù)防的重點(diǎn)在于保護(hù)頸椎健康。養(yǎng)成良好坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適當(dāng)進(jìn)行頸部放松的運(yùn)動(dòng)如“米字操”。睡覺時(shí)選擇符合頸椎生理曲度的枕頭，避免過高或過低。如果頭疼持續(xù)存在或逐漸加重，影響正常生活，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，進(jìn)行影像學(xué)檢查和專業(yè)評(píng)估。

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