長期失眠會造成什么危害
性功能障礙編輯
博禾醫(yī)生
關鍵詞： #失眠
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人的一生中，可能有三分之一的時間睡覺，但失眠成為流行，長期習慣對人體造成很大危害，無論是什么樣的人，都需要睡覺，長期失眠對人體造成的危害是無法想象的，讓我們來看看失眠有什么危害。
對于女性來說，失眠首先會影響女性的容貌，表現(xiàn)為黑眼圈和越來越下垂的眼袋，皮膚粗糙，老得快，皺紋增加等。一般睡眠不好的女性，外表看起來比普通年齡大幾歲。
長期失眠，晚上睡不好，白天上班沒精神，注意力不集中，工作效率下降，甚至抑郁，容易感到疲勞。
晚上失眠，睡不著的話，容易感到餓，然后起床吃晚飯，長時間體重增加，胃不舒服，胃癌也會發(fā)生。
長期失眠，還會使人的精神壓力增大，甚至會變得精神很容易緊張，身體的內分泌系統(tǒng)就會紊亂，胰島功能就會下降，導致發(fā)生糖尿病的。長期失眠可能會增加心臟病的風險。
長期失眠對身體的危害很大，可導致神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)調節(jié)紊亂、免疫力下降等。建議睡前喝一杯牛奶，其中色氨酸量可以起到安眠的作用。長期失眠會影響人體正常的內分泌系統(tǒng)，導致內分泌失調，生物鐘混亂。這樣，女性朋友們的更年期提前到來，皮膚狀況也越來越差，男性可能腎虛、免疫力下降等。
失眠是痛苦的，長期失眠更令人煩惱。不僅影響自己的工作生活，還影響健康，更嚴重的是抑郁癥的發(fā)生。失眠也是危害我們的疾病，必須重視及時治療。否則，長期失眠會產(chǎn)生很大影響。
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