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中年男性預(yù)防胃病 生活中需要注意什么？

性功能障礙編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #胃病 #男性

胃病是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的疾病，從其頻繁的性別和年齡來(lái)看，胃病多發(fā)于中年男性群體，這部分人年輕時(shí)不注意合理的飲食，經(jīng)常暴飲暴食、熏酒吸煙、辛辣刺激來(lái)者拒絕，時(shí)間長(zhǎng)了，包括胃病在內(nèi)的各種疾病中年男性是家庭生活的支柱，是推進(jìn)社會(huì)進(jìn)步的重要力量。中年男性預(yù)防胃病，在生活中需要注意哪些事項(xiàng)呢？

1、中年男性預(yù)防胃病，首先要遠(yuǎn)離油炸食物。中年男性自身胃不太好的同時(shí)，油炸食物難以消化，吃油炸食物會(huì)加重消化道的負(fù)擔(dān)，多吃一定會(huì)引起消化不良的同時(shí)，血脂會(huì)增加，最終會(huì)引起肥胖問(wèn)題。

2、中年男性預(yù)防胃病，其次要注意規(guī)律飲食、定時(shí)定量。美國(guó)學(xué)者研究表明，養(yǎng)成規(guī)律性飲食，定時(shí)定量飲食，可形成條件反射，有利于消化腺分泌，有利于胃腸消化。

3、中年男性預(yù)防胃病，要注意防寒。這是因?yàn)槲父忻皶?huì)損害胃的功能，中年男性在日常休息修養(yǎng)過(guò)程中，經(jīng)常馬大哈。否則，要注意休息時(shí)的防寒措施，這需要男性的重視。

4、中年男性預(yù)防胃病，要注意避免刺激，少吃辛辣刺激的食物。研究表明，少喝酒、少吃辣椒、胡椒等辛辣食物的中年男性患胃病的比例相對(duì)較低。

胃病不僅是疾病，也是態(tài)度，生活態(tài)度，健康合理的生活態(tài)度，遠(yuǎn)離包括胃病在內(nèi)的各種疾病的侵入。胃病不是小病，發(fā)作不僅會(huì)影響患者的日常工作和生活，還會(huì)給患者帶來(lái)更嚴(yán)重的疾病。

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