急性腸胃炎吃啥東西
消化內(nèi)科編輯
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急性腸胃炎期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物，例如稀粥、蒸蛋和煮爛的面食，同時(shí)注意補(bǔ)充液體避免脫水，并暫時(shí)避免油膩、辛辣和生冷的食物。
急性腸胃炎通常會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹瀉甚至腹痛，這些癥狀會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)。所以在急性發(fā)作期，首要任務(wù)是讓胃腸道得到適當(dāng)休息。可以選擇稀飯、米湯等容易消化的食物，也可以適量進(jìn)食蒸蛋以補(bǔ)充蛋白質(zhì)；香蕉和蘋果泥則可以提供維生素，同時(shí)幫助緩解腹瀉癥狀。嚴(yán)重嘔吐和腹瀉時(shí)可能引起電解質(zhì)紊亂，可通過口服補(bǔ)液鹽或運(yùn)動(dòng)飲料來補(bǔ)充水分和礦物質(zhì)。一旦病情明顯好轉(zhuǎn)，可以逐漸恢復(fù)到正常飲食，優(yōu)先選擇低脂、低鹽、低刺激的食物。
急性腸胃炎通常會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹瀉甚至腹痛，這些癥狀會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)。所以在急性發(fā)作期，首要任務(wù)是讓胃腸道得到適當(dāng)休息?？梢赃x擇稀飯、米湯等容易消化的食物，也可以適量進(jìn)食蒸蛋以補(bǔ)充蛋白質(zhì)；香蕉和蘋果泥則可以提供維生素，同時(shí)幫助緩解腹瀉癥狀。嚴(yán)重嘔吐和腹瀉時(shí)可能引起電解質(zhì)紊亂，可通過口服補(bǔ)液鹽或運(yùn)動(dòng)飲料來補(bǔ)充水分和礦物質(zhì)。一旦病情明顯好轉(zhuǎn)，可以逐漸恢復(fù)到正常飲食，優(yōu)先選擇低脂、低鹽、低刺激的食物。
為了減輕腸胃負(fù)擔(dān)，恢復(fù)過程中需要控制飲食的量和頻率，每次少量多餐。發(fā)作期不能食用油炸食物、濃湯、咖啡、牛奶以及生冷食物，這些都會(huì)刺激胃腸。飲食之外，多注意個(gè)人衛(wèi)生以避免再次感染，例如勤洗手、分餐進(jìn)食，及時(shí)處理生熟食物以減少腸胃炎的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。如果癥狀持續(xù)3天以上，或伴隨嚴(yán)重脫水、持續(xù)高燒等，請(qǐng)盡快就醫(yī)，接受專業(yè)診療。
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