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頸部骨質(zhì)增生可以通過非手術(shù)治療（包括藥物、物理治療和生活方式調(diào)整）或手術(shù)治療來(lái)緩解癥狀和改善生活質(zhì)量，具體方式需根據(jù)病情的嚴(yán)重程度決定。

頸部骨質(zhì)增生是由于年齡增大、自身退行性病變或長(zhǎng)期不良姿勢(shì)等原因?qū)е碌墓趋涝錾?，常表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬、頭暈甚至手腳麻木等。不嚴(yán)重的病例可采用非手術(shù)治療，如服用非甾體抗炎藥（如布洛芬、塞來(lái)昔布）緩解炎癥和疼痛，局部貼敷膏藥也有一定輔助效果。物理治療則包括針灸、推拿或經(jīng)皮神經(jīng)電刺激，為患者減輕不適。日常生活中，佩戴頸托可以保護(hù)頸椎，睡覺使用符合人體工學(xué)的枕頭也有助于緩解癥狀。對(duì)于癥狀嚴(yán)重、影響神經(jīng)或脊髓的患者，可考慮手術(shù)治療，如椎板減壓術(shù)、椎間盤切除術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)，由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)行。

頸部骨質(zhì)增生是由于年齡增大、自身退行性病變或長(zhǎng)期不良姿勢(shì)等原因?qū)е碌墓趋涝錾?，常表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬、頭暈甚至手腳麻木等。不嚴(yán)重的病例可采用非手術(shù)治療，如服用非甾體抗炎藥（如布洛芬、塞來(lái)昔布）緩解炎癥和疼痛，局部貼敷膏藥也有一定輔助效果。物理治療則包括針灸、推拿或經(jīng)皮神經(jīng)電刺激，為患者減輕不適。日常生活中，佩戴頸托可以保護(hù)頸椎，睡覺使用符合人體工學(xué)的枕頭也有助于緩解癥狀。對(duì)于癥狀嚴(yán)重、影響神經(jīng)或脊髓的患者，可考慮手術(shù)治療，如椎板減壓術(shù)、椎間盤切除術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)，由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)行。

想要緩解癥狀并預(yù)防頸部骨質(zhì)增生惡化，日常生活中應(yīng)注意用頸衛(wèi)生，避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間低頭，保持良好的坐姿，工作間隙進(jìn)行簡(jiǎn)單的頸椎拉伸運(yùn)動(dòng)，如頭部左右側(cè)彎、前后點(diǎn)頭活動(dòng)。避免長(zhǎng)期使用過高或過低的枕頭，同時(shí)加強(qiáng)頸椎周圍肌肉的力量訓(xùn)練。必要時(shí)可以定期前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)復(fù)查，觀察頸椎狀況，如有嚴(yán)重或持續(xù)性癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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