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上臂疼痛胳膊抬不起來怎么治療好

內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #疼痛

上臂疼痛無法抬起時(shí)應(yīng)引起重視，具體治療需根據(jù)病因決定，如果癥狀持續(xù)或影響日常生活，建議盡快就醫(yī)檢查。

上臂疼痛和活動(dòng)受限常見原因包括肩關(guān)節(jié)周圍炎（俗稱“凍結(jié)肩”）、肌肉拉傷、肌腱炎或肩袖損傷等。這些情況可能由過度使用、外傷或長(zhǎng)期不良姿勢(shì)導(dǎo)致，也可能與年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)退行性變化有關(guān)。有時(shí)，這種疼痛也可能與頸椎病相關(guān)，需通過專業(yè)診斷明確。

肩關(guān)節(jié)周圍炎通常表現(xiàn)為肩部持續(xù)疼痛和活動(dòng)受限，疼痛可能在夜間加重。肩袖損傷則多與突發(fā)拉傷、旋轉(zhuǎn)活動(dòng)或外力撞擊有關(guān)，會(huì)伴隨響聲或明顯的無力感。如果疼痛源自肌腱炎或勞損，通常與重復(fù)性動(dòng)作相關(guān)，而頸椎病可能引起放射性疼痛，伴隨手臂麻木或無力感。

通過日常護(hù)理可緩解輕微癥狀，包括避免用力抬舉重物，每日熱敷患處20分鐘，以促進(jìn)血液循環(huán)；適當(dāng)進(jìn)行肩部拉伸或輕柔的擺動(dòng)運(yùn)動(dòng)，幫助減輕僵硬感。盡量保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或受涼。如果經(jīng)過幾天調(diào)理無好轉(zhuǎn)，或疼痛逐漸加重，應(yīng)盡早前往骨科或康復(fù)科，尋求針對(duì)性的治療方案，例如理療、藥物治療或甚至手術(shù)干預(yù)，避免延誤恢復(fù)時(shí)機(jī)。

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