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三角韌帶損傷多久能走路

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #韌帶 #韌帶損傷

三角韌帶損傷恢復(fù)時(shí)間因損傷程度而不同，輕微拉傷一般需要幾周，重度損傷可能需要數(shù)月，嚴(yán)重者需立即就醫(yī)評(píng)估。

三角韌帶是內(nèi)踝的重要穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，位于腳踝內(nèi)側(cè)，由多條韌帶組成。如果發(fā)生損傷，多是因?yàn)槟_踝向外過度扭轉(zhuǎn)、劇烈運(yùn)動(dòng)或外力撞擊造成。此損傷通常伴有內(nèi)踝疼痛、腫脹、活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)甚至腳踝功能喪失。

輕度損傷通常僅涉及韌帶的拉伸或微小纖維撕裂，幾天到幾周內(nèi)能恢復(fù)。這期間應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)，采用RICE原則——休息（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫（Compression）、抬高（Elevation）來緩解炎癥。如果是中度或重度損傷，可能伴隨局部撕裂甚至斷裂，難以負(fù)重行走，需數(shù)月以上恢復(fù)并結(jié)合專業(yè)康復(fù)治療。

為了促進(jìn)三角韌帶的修復(fù)，通常需要按照醫(yī)生建議佩戴護(hù)踝固定，減少不必要活動(dòng)?？祻?fù)期間應(yīng)注意避免扭傷復(fù)發(fā)，恢復(fù)期逐步增加力量訓(xùn)練和伸展活動(dòng)。如果疼痛持續(xù)加重，需要及時(shí)到骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科檢查，可能需影像學(xué)檢查確定損傷程度并結(jié)合治療。

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