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這樣是可以減肥的。一般說來，走路想要達(dá)到一定的減肥效果，步速一定要中快速。每次行走的距離在5到10公里左右為最佳。每天堅(jiān)持集中行走30分鐘到1個(gè)小時(shí)，2～3個(gè)月后你就可以看到效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。