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頸椎骨質(zhì)增生退行改變是由于年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或外力作用引起的椎間盤退化、骨刺形成等問題，會(huì)導(dǎo)致頸部疼痛、僵硬，甚至壓迫神經(jīng)引發(fā)手麻、頭暈等癥狀。早期干預(yù)和規(guī)范治療可以有效緩解不適，防止病情加重。

骨質(zhì)增生是頸椎退行性病變常見的表現(xiàn)，主要由人體自然老化導(dǎo)致。隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤的含水量減少，彈性降低，椎體邊緣為彌補(bǔ)力學(xué)缺陷，常出現(xiàn)骨刺增生。同時(shí)，長(zhǎng)期低頭、伏案工作、不良睡姿或運(yùn)動(dòng)損傷等外部因素也可能誘發(fā)或加劇骨質(zhì)增生。肥胖和慢性炎癥會(huì)增加頸椎的負(fù)擔(dān)，加速退行性改變。癥狀輕微時(shí)可能僅表現(xiàn)為頸部輕度不適，而嚴(yán)重者出現(xiàn)頸部活動(dòng)受限、神經(jīng)根受壓引發(fā)的放射性疼痛，甚至脊髓壓迫導(dǎo)致行走困難。

骨質(zhì)增生是頸椎退行性病變常見的表現(xiàn)，主要由人體自然老化導(dǎo)致。隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤的含水量減少，彈性降低，椎體邊緣為彌補(bǔ)力學(xué)缺陷，常出現(xiàn)骨刺增生。同時(shí)，長(zhǎng)期低頭、伏案工作、不良睡姿或運(yùn)動(dòng)損傷等外部因素也可能誘發(fā)或加劇骨質(zhì)增生。肥胖和慢性炎癥會(huì)增加頸椎的負(fù)擔(dān)，加速退行性改變。癥狀輕微時(shí)可能僅表現(xiàn)為頸部輕度不適，而嚴(yán)重者出現(xiàn)頸部活動(dòng)受限、神經(jīng)根受壓引發(fā)的放射性疼痛，甚至脊髓壓迫導(dǎo)致行走困難。

治療骨質(zhì)增生，輕癥患者首選保守療法。理療，如熱敷、超聲波、紅外線等，有助于緩解疼痛；藥物止痛，如非甾體抗炎藥（如布洛芬）、肌肉松弛劑（如乙哌立松）和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥（如甲鈷胺），對(duì)改善癥狀有效。適當(dāng)?shù)念i椎牽引能減輕壓力，但須在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。嚴(yán)重者可考慮手術(shù)治療，如頸椎減壓術(shù)、椎間盤置換術(shù)或融合術(shù)，具體選擇需結(jié)合病情評(píng)估。日常生活中，保持正確的坐姿和睡姿尤為重要，避免使用過高或過低的枕頭。適當(dāng)鍛煉頸部肌肉，通過頸椎操緩解疲勞感，同時(shí)補(bǔ)充富含膠原蛋白、鈣和維生素D的食物如魚類、豆制品和堅(jiān)果，有助延緩?fù)诵行愿淖儭Ｈ绻Y狀持續(xù)加重或影響生活，建議盡早就醫(yī)接受影像學(xué)檢查和專業(yè)治療。

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