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急性腸胃炎的癥狀患者可以選擇吃易消化且溫和的水果，如香蕉、蘋果（蒸蘋果更佳）以及少量熟透的木瓜，這些水果有助于緩解不適，同時(shí)補(bǔ)充能量和電解質(zhì)。避免刺激性水果如橙子、檸檬等，保護(hù)腸胃功能。

香蕉含有豐富的鉀元素和可溶性膳食纖維，能幫助補(bǔ)充因腹瀉流失的電解質(zhì)，并且質(zhì)地柔軟、易消化，是急性腸胃炎期間的良好選擇。蒸熟的蘋果中的果膠成分可起到收斂作用，對改善腹瀉效果顯著，還能幫助修復(fù)腸胃黏膜。熟透的木瓜則含有天然的木瓜酶，可以緩解胃的負(fù)擔(dān)，并通過促進(jìn)消化幫助改善腸胃炎癥的不適癥狀。在選擇水果時(shí)，一次攝入量不要過多，防止腸胃負(fù)擔(dān)增加。

香蕉含有豐富的鉀元素和可溶性膳食纖維，能幫助補(bǔ)充因腹瀉流失的電解質(zhì)，并且質(zhì)地柔軟、易消化，是急性腸胃炎期間的良好選擇。蒸熟的蘋果中的果膠成分可起到收斂作用，對改善腹瀉效果顯著，還能幫助修復(fù)腸胃黏膜。熟透的木瓜則含有天然的木瓜酶，可以緩解胃的負(fù)擔(dān)，并通過促進(jìn)消化幫助改善腸胃炎癥的不適癥狀。在選擇水果時(shí)，一次攝入量不要過多，防止腸胃負(fù)擔(dān)增加。

飲食方面，盡量優(yōu)選溫?zé)?、不冰冷的水果，避免食用生冷刺激、酸性過強(qiáng)或纖維含量過高的水果，如葡萄柚、獼猴桃和菠蘿等，以免加劇癥狀。配合清淡易消化的飲食，比如小米粥、米湯、蒸雞蛋等，更利于腸胃的恢復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重如持續(xù)高燒、劇烈腹痛、血便等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，防止病情惡化或出現(xiàn)脫水等并發(fā)癥。

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