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腳踝骨折后腫脹防血栓的方法

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關(guān)鍵詞： #骨折 #血栓

腳踝骨折后腫脹需要警惕深靜脈血栓的風(fēng)險，可通過正確的護理與預(yù)防措施降低發(fā)病幾率，包括適度活動、藥物干預(yù)和物理方法等。

1、控制腫脹，預(yù)防血栓的必要性

腳踝骨折后因血液循環(huán)受阻和長期的靜態(tài)恢復(fù)，容易造成局部腫脹，繼而增加深靜脈血栓的風(fēng)險。血栓的形成一旦擴散，可能導(dǎo)致肺栓塞等嚴(yán)重并發(fā)癥。控制腫脹、促進血液流動是預(yù)防血栓的關(guān)鍵。

一些早期措施包括：

抬高患肢：保持腳踝高于心臟水平，可以有效減少循環(huán)壓力，幫助消退腫脹。

冰敷管理：骨折后48小時內(nèi)定時冰敷，每次15~20分鐘，減輕炎癥反應(yīng)，也能緩解腫脹。

彈力繃帶或醫(yī)療壓縮襪：根據(jù)醫(yī)生建議使用此類靜脈輔助工具，能夠改善血液回流，降低血栓發(fā)生率。

2、適度活動與康復(fù)訓(xùn)練

在安全的情況下逐步進行適度活動，有助于增強下肢血液循環(huán)，減緩腫脹，并降低血栓風(fēng)險。

早期被動活動：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以嘗試患肢腳趾的輕微屈伸活動，減少靜脈瘀滯。

非負(fù)重鍛煉：使用固定支具保護骨折部位，通過拉伸健康肢體或使用下肢肌肉力量進行適度運動。

漸進負(fù)重訓(xùn)練：當(dāng)腳踝恢復(fù)一定穩(wěn)定性后，可輔助拐杖進行輕微的負(fù)重走動，提升循環(huán)效率。

3、藥物預(yù)防和治療

根據(jù)患者風(fēng)險，醫(yī)生可能推薦抗凝藥物進行短期預(yù)防血栓形成。常見藥物包括：

低分子肝素注射：每日一次皮下注射，適用于高血栓風(fēng)險患者。

利伐沙班、阿哌沙班等口服抗凝劑：簡便易用，但需監(jiān)測血液凝固功能指標(biāo)。

阿司匹林：適用于低至中等血栓風(fēng)險者，多用于長期血栓預(yù)防。

重要提示：抗凝藥物需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，過量使用可能引發(fā)出血風(fēng)險。

4、物理促進循環(huán)的措施

腳踝骨折恢復(fù)期間，可以探索一些安全可靠的外部物理手段：

間歇氣壓治療儀（IPC）：通過逐步加壓和釋放，刺激靜脈血流回心臟。

電刺激儀或下肢按摩：適度啟動下肢肌肉泵功能，有效防止血液淤積。

頻繁體位更換：避免長時間同一個姿勢，增加全身循環(huán)。

腳踝骨折康復(fù)期間注意腫脹問題是預(yù)防血栓的重要環(huán)節(jié)。如果發(fā)現(xiàn)患肢異常紅腫、溫?zé)峄騽×夷[脹癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)評估以排除血栓風(fēng)險，并避免隨意中斷醫(yī)生指導(dǎo)的抗凝藥物治療方案。

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