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肩膀骨質(zhì)增生疼痛怎么緩解

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #骨質(zhì)增生 #疼痛

肩膀骨質(zhì)增生引起的疼痛可以通過(guò)藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整緩解，但需要根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇合適的方法，同時(shí)及時(shí)就醫(yī)以防延誤治療。

1）藥物治療

肩膀骨質(zhì)增生通常會(huì)引起局部炎癥和疼痛，可以通過(guò)非甾體類(lèi)消炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸等）緩解炎癥和疼痛。如果痛感較強(qiáng)，可以在醫(yī)生建議下使用局部注射的皮質(zhì)類(lèi)固醇藥物，如曲安奈德注射液。這類(lèi)藥物能迅速緩解炎癥并減輕疼痛，但不宜長(zhǎng)期使用。

2）物理治療

理療方式有助于改善血液循環(huán)、緩解肌肉緊張和減輕疼痛。超聲波治療、電療和熱敷是常見(jiàn)的選擇，對(duì)提升肩關(guān)節(jié)活動(dòng)性和降低病痛有良好效果。專(zhuān)業(yè)的康復(fù)鍛煉也能幫助改善肩部韌帶和肌肉的功能。例如，輕柔的拉伸動(dòng)作、伸展運(yùn)動(dòng)或毛巾輔助的后背牽拉，可以逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

3）生活方式調(diào)整

日常中要注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或者重復(fù)性使用肩部，以防癥狀加重。調(diào)整睡眠姿勢(shì)，選擇能為肩部提供支撐的枕頭，避免肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于不舒適的狀態(tài)。在飲食上，建議多攝取富含維生素C、D和鈣質(zhì)的食物，如深綠葉蔬菜、奶制品、杏仁等，有助于減緩骨質(zhì)退化的速度。

4）必要時(shí)手術(shù)干預(yù)

如果上述方法無(wú)效，并且疼痛嚴(yán)重影響正常生活，那么可以考慮手術(shù)清除骨質(zhì)增生的突出部分。常見(jiàn)手術(shù)方式包括關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療和開(kāi)放式關(guān)節(jié)手術(shù)，具體選擇需依據(jù)醫(yī)生評(píng)估。

肩膀骨質(zhì)增生需要綜合治療，患者應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇科學(xué)的緩解方法，如癥狀持續(xù)或加重，請(qǐng)盡早咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生尋求幫助。

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