膽固醇高和動脈斑塊有關(guān)系嗎
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膽固醇高與動脈斑塊的形成密切相關(guān),因為高膽固醇特別是低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)是動脈粥樣硬化的主要誘因,會加速斑塊的沉積,增加心血管疾病的風險。
動脈斑塊的形成主要源于血液中的膽固醇水平過高,尤其是“壞膽固醇”——低密度脂蛋白膽固醇。膽固醇過多時,容易滲透進血管內(nèi)皮,引起炎癥反應,并吸引免疫細胞堆積,逐漸形成脂質(zhì)核心。與此同時,斑塊的纖維帽加厚或變薄,這種變化可能導致斑塊的破裂。一旦斑塊破裂,會引發(fā)急性血栓,導致心?;?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/t80004k4pmol9hz.html" target="_blank">中風等嚴重后果。而高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C),俗稱“好膽固醇”,可以清除多余膽固醇、保護血管。膽固醇水平的平衡對動脈健康至關(guān)重要。
動脈斑塊的形成主要源于血液中的膽固醇水平過高,尤其是“壞膽固醇”——低密度脂蛋白膽固醇。膽固醇過多時,容易滲透進血管內(nèi)皮,引起炎癥反應,并吸引免疫細胞堆積,逐漸形成脂質(zhì)核心。與此同時,斑塊的纖維帽加厚或變薄,這種變化可能導致斑塊的破裂。一旦斑塊破裂,會引發(fā)急性血栓,導致心?;蛑酗L等嚴重后果。而高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C),俗稱“好膽固醇”,可以清除多余膽固醇、保護血管。膽固醇水平的平衡對動脈健康至關(guān)重要。
要防止動脈斑塊的形成,首先應控制膽固醇水平。飲食上可以多攝取富含膳食纖維的食物,如燕麥、糙米和綠葉蔬菜,降低膽固醇的吸收;還可選擇深海魚類、堅果等,補充不飽和脂肪酸。避免高脂肪、高糖的加工食品并適當限鹽。堅持規(guī)律運動,例如每周3-4次的快走、慢跑或騎自行車,有助于升高“好膽固醇”。必要時可在醫(yī)生指導下采用藥物治療,例如他汀類藥物降低LDL-C、依折麥布抑制腸道膽固醇吸收或注射PCSK9抑制劑作為強效輔助手段??刂企w重、戒煙限酒也能進一步減少動脈斑塊形成的風險。如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)動脈內(nèi)有斑塊,應定期監(jiān)測血脂水平和斑塊穩(wěn)定性,按醫(yī)囑規(guī)范治療,必要時考慮手術(shù)如內(nèi)膜剝脫術(shù)或支架植入。