腰椎盤突出椎管狹窄疼痛
神經(jīng)外科編輯
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腰椎盤突出導(dǎo)致的椎管狹窄若伴有嚴重疼痛及神經(jīng)癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)。尤其是出現(xiàn)雙腿無力、大小便失控等情況，更需及時治療，以避免不可逆的損害。
腰椎盤突出是常見的脊柱疾病，因腰椎間盤部分組織突出、壓迫了鄰近的神經(jīng)根或脊髓而引起。椎管狹窄則是由于椎管內(nèi)空間變窄，同樣容易壓迫神經(jīng)，二者若同時存在，可引起腰部及下肢嚴重疼痛、麻木及活動受限。
日常生活中的久坐、不合理的體姿以及重體力勞動，是誘發(fā)腰椎問題的重要原因。這些行為增加了腰椎間盤的負擔(dān)，長時間下來容易導(dǎo)致突出或椎管空間狹窄。嚴格來說，輕度疼痛或不適可以通過適度休息、熱敷或藥物緩解；但若疼痛延續(xù)數(shù)周甚至加劇，則需要專業(yè)檢查如核磁共振（MRI）確認病情嚴重程度。
在確診病因后，輕中度患者可試試非手術(shù)療法，例如理療、針灸、牽引與核心肌群鍛煉等，這些措施可以緩解癥狀并增強腰部穩(wěn)定性。對于疼痛明顯且保守治療無效者，則可能需要考慮手術(shù)治療，但手術(shù)應(yīng)在醫(yī)生的建議下進行，權(quán)衡風(fēng)險與收益。
想要保護腰椎，日常要保持正確的坐姿，避免久坐不動，適當(dāng)做一些低沖擊的運動如游泳或瑜伽。而搬抬重物時，一定要注意借助雙腿力量并保持脊柱直立。體重過重也會增加腰椎的負擔(dān)，保持健康體重尤為重要。如果通過日常調(diào)理癥狀未緩解或疼痛加劇，請盡快咨詢骨科醫(yī)生以免延誤治療時機。
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