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心臟動脈硬化可能導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題,如果已經(jīng)確診或懷疑有相關(guān)癥狀,請盡快就醫(yī)。

動脈硬化是指動脈血管壁變厚、變硬甚至失去彈性,使血流不暢的過程。其形成多與脂質(zhì)(如膽固醇)在血管內(nèi)壁的沉積、發(fā)炎反應(yīng)、血小板黏附等因素相關(guān)。常見的心臟動脈硬化即為冠狀動脈硬化,它可能引起心絞痛、心肌梗死及其他心血管事件。家庭遺傳、年齡增長、吸煙飲酒、不健康飲食、高血壓及糖尿病等,都是誘發(fā)的一系列高危因素。

從輕微到嚴(yán)重,硬化可能表現(xiàn)為輕度胸悶、胸痛、活動后氣短等癥狀,進(jìn)一步惡化可能出現(xiàn)持續(xù)胸痛或者心臟驟停的風(fēng)險。診斷通常需要通過血脂檢查、血壓評估、心電圖或冠狀動脈造影等手段確認(rèn)情況。治療的原則通常包括生活方式調(diào)整、藥物治療和手術(shù)干預(yù)三大方向。

日常生活中,均衡飲食極為重要,建議限鹽少油,多攝入富含膳食纖維的食物如蔬菜、水果和粗糧,減少紅肉及高脂食品的攝入,適量補(bǔ)充不飽和脂肪酸來源如深海魚類、堅果。同時,戒煙限酒、避免熬夜,培養(yǎng)規(guī)律的運(yùn)動習(xí)慣,如每周進(jìn)行150分鐘以上的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,比如快走或游泳。若癥狀正在加重或未改善,請盡早咨詢心血管??漆t(yī)生。

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