急性腸胃炎到底能不能吃東西
消化內(nèi)科編輯
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急性腸胃炎時可以吃東西，但需要選擇容易消化的食物，并且少量多次。首要原則是既要避免損傷胃腸道，又要補充必需營養(yǎng)。如果腹瀉頻繁、嘔吐嚴重或出現(xiàn)脫水癥狀，建議及時就醫(yī)。
急性腸胃炎是一種以腹瀉、嘔吐、腹痛等為主要表現(xiàn)的消化道疾病，可能由病毒、細菌感染或飲食不潔引起。發(fā)病時胃腸黏膜較為脆弱，過于油膩、刺激性的食物可能會加重不適。有人會選擇“禁食”來“讓腸胃休息”，但長時間禁食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不足，加重身體的疲憊感。
對于輕癥患者，飲食的調(diào)整非常重要。剛發(fā)病時，建議以液體或流質(zhì)食物為主，比如米湯、果汁、淡鹽水，以緩解胃腸負擔(dān)。如果癥狀較輕，可以嘗試少量軟質(zhì)食物，比如白粥、蒸蛋羹、煮爛的面條等。避免乳制品、高糖分或纖維含量過高的食物，因為這些可能會加劇腸道蠕動和癥狀。在食欲恢復(fù)后，可以逐漸恢復(fù)正常飲食，但需循序漸進，不宜一次進食過多。
補水尤為關(guān)鍵。每次腹瀉或嘔吐后需及時補充水分，可選擇溫開水、電解質(zhì)水或稀釋的運動飲料。避免濃茶、咖啡和含酒精的飲品，因為它們可能刺激腸胃，進一步加重癥狀。如果出現(xiàn)虛弱、口干、眼窩凹陷等脫水征兆，或癥狀持續(xù)48小時以上，請盡快就醫(yī)評估病情。
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